Lato Wakacje - Polaco bije niemca po kasku - Ogry maja zielska plantacje vol 13 SPAM - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

king nie powiem ze mi sie nie podoba, bo trening dobry, tylko pierwsze 3 treningi 15tek,10tek,5tek to dla mnie nie trening, skracajac przerwy, przykladajac sie bardzo skrupulatnie do techniki i to mnie troche odpycha abym powiedzial ze bardzo dobry. Na pewno pod wzgledem silowym trening ok. Skonczylem juz piatki, teraz od poniedzialku zaczelem nastepne piatki od 90%

czyli skoncze na 115% zobaczymy

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

też przez alergię spać mi się chce!

Pepo - wrzuć potem link

biernol - podobne odczucia mam.Siłowo super sprawa, do tego szybkie treningi. Jednak masę robię teraz na dzielonym.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-08 13:51:45

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7844

remik zdazylo mi sie to w spam poscie 3 razy i ci przeciez to sspam

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

looz

w spamie może się zdarzyć.

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

tez wracam za 2 tygodnie do splita dzielone na 3 by znow poczuc ta pompe

bo przy hst az tak jej odczuc nie idzie. Po splicie i tak wroce do FBW albo HST a moze 5x5 sprobuje zobaczymy, trening urozmaicony musi byc!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

dokładnie

trzeba zmieniać.

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

king luknij do twojego spamu

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

http://*******/4kml <--- nie klikać w to...

king co to jest ze jak kliknę w to to pisze dziękujemy za oddanie głosu itp...maja to niektuzi w profilu..??

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-08 14:01:15

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...