bartek895
Witam. Co najlepiej jesc rano, by miec na poczatku dnia wiele energii?? Myslalem nad platkiami owsianymi-je je wiele osob i nie wiem za bardzo dla czego? A moze cos innego spozywac rano? Za odpowiedz wielkie DZIEEEEEKKIIIIII!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20096
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Hihihehe
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
To weglowodany zlozone,ktore stopniowo uwalniaja energie.Dodatkowo posiadaja duza wartosc odzywcza.
...
Napisał(a)
rafal08109
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
612
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42050
Dlatego ze płatki owsiane to wegle złozone ktore powoli są trawione i regularnie dostarczją energii przez dłuzszy czas.Mozesz uzyć pełnoziarnistego chleba, a inne płatki to lepiej odpuść.
Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-05-05 22:46:29
Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-05-05 22:46:29
...
Napisał(a)
Jacquess
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
Płatki owsiane to produkt dobry gdyż: jest mało przetworzony, ma średni IG, zawiera węglowodany złożone, nie są drogie, można z nich przyrządzić różnorakie dania itd. itp.
Na śniadanie dobre są też inne produkty zbożowe, a także jajka i nabiał...
Na śniadanie dobre są też inne produkty zbożowe, a także jajka i nabiał...
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6278
Napisanych postów
76084
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755107
Same platki owsiane nie wystarcza, wazne jest tez zrodlo bialka i ew tluszcz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20096
Z waszych wypowiedzi wnioskuje, ze najlepiej jesc rano:
*platki owsiane
*produkty zbożowe, np. ciemny chleb(chyba najlepszy!!)
*nabiał
A wlasnie co do "zrodla bialka"(jak wspomnial Domer), mleko by starczylo??
*platki owsiane
*produkty zbożowe, np. ciemny chleb(chyba najlepszy!!)
*nabiał
A wlasnie co do "zrodla bialka"(jak wspomnial Domer), mleko by starczylo??
...
Napisał(a)
Adikss
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
770
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30303
Najczęściej się dodaje jajka jako źródła białka w śniadaniu 
Zmieniony przez - Adikss w dniu 2008-05-05 23:12:23
Zmieniony przez - Adikss w dniu 2008-05-05 23:12:23
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Płatki owsiane można jeść też w ciągu dnia. Tylko je akurat wolą zjeść rano, co nie znaczy że są lepsze akurat w tej porze dnia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1024
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20096
Czyli płatki owsiane beda dobrym wyborem??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak najbardziej.
...
Napisał(a)
paróweczka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6576
rano najlepiej ze 3 jajka (bialko) platki owsiane (wegle) jakies orzechy lub inne nasiona (tluszcz) i juz masz pozywne i zdrowe sniadanko 
Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-05-05 23:34:09
Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-05-05 23:34:09
ENDOMORFIK
