3 jajka pod rząd - nie dam rady wszamać - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

3jajek nie mozna zjesc;/ to pij surowe, zatkaj nos i chlup jajka w dziub

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17545

Najlepiej zrob omlet z tych 3 jaj i platkow owsianych - wchodzi duzo lepiej.

...

Eucalyptus

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 634 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3869

3jajek nie mozna zjesc;/ to pij surowe, zatkaj nos i chlup jajka w dziub

-Smacznego
-Nie daj Bog ze trafisz na H5N1
-bakterie salmonelli

Proponuje Usmazyc z kostkami piersi z kurczaka pomidora na teflonie.

http://www.sfd.pl/Eucalyptus_2008_po_kontuzji,_powrót_do_formy-t411332.html

Obecna Forma po Kontuzji !

...

Swamprage

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25245

Mleko w temp. pokojowej i nie mocz platkow zeby nie bylo papki

Cel jest droga. Droga jest celem.

...

Teylor17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 262

Mi też niepodchodziły jajka i ledwo 2 gotowane jadłem
to zaczołem sobie robic omlet i w omlecie i po 5 zjadam

...

dulo17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 698

nie wiem jak dla was ale dla mnie 3 jajka dziennie to lekka przesada. fakt ze zawieraja pelno wartosciowe bialo i troche tluszczu ale mozna to zastapic jakas ryba. a jesli chodzi o tluszcz to najlepiej oliwe. ja jem 1 dziennie a i tak uwazam ze to za duzo. a jesli juz jesz to sprobuj na surowo, zoltko jest nawet troche sldkie javascript: test('

');

wytrwalosc, cierpliwosc, optymizm i oczywiscie dieta

...

Eucalyptus

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 634 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3869

dulo17 spozywanie surowych jajek jest nie zdrowe, napisałem juz to wyzej.

Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-03 15:19:57

http://www.sfd.pl/Eucalyptus_2008_po_kontuzji,_powrót_do_formy-t411332.html

Obecna Forma po Kontuzji !

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Z czym wy macie problem ja rano szamie 8 bialek 3 zóltka 100g płatków owsianych w jednym placku bez klopotu

...

ziomalek05

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 502 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7574

Zrob sobie najnormalniejsza w swiecie jajecznice;) jem takie samo sniadanie jak ty platki owsiane mleko potem szybko robie jajecznice z 3 jajek biore gazete szklanke soku i jakos wchodzi

...

Blast_th

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 148 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6070

Jak wyżej Zrób sobie jajecznice: Dusisz na teflonie pieczarki 2 + pomidor, cebulka Dodajesz rozbełtane z przyprawami i kurkumą (trochę)( o ile masz dużo samych białek) jajka
Swoją drogą jem to już 2 tydzień i nie wyobrażam sobie nic lepszego