...
Witam mam 15 lat, ćwicze juz od roku. Chodze na siłownie poniedziałek i piątek a w środe ćwicze w domu. Czy moge brac jakąś kreatyne albo odżywki żeby zwiększyć lepiej mase mięśniową i porawić efekty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
heh . chcecie to możemy polemizować ; )).
Nie lubię takich ludzi którzy sa swiece przekonani o swojej racji, a i tak g0wno wiedza. Ciekawe czy ktorys z was bral kiedykolwiek krete. ?
brałem parę razy .
Brak efektów ? hashsahsah :D dobre .. jeżeli brakiem efektów nazywasz gwałtowny przyrost siły i masy ; ) to nie pozostaje mi nic tylko pozostawic to bez komentarza.
nie miałem gwałtownych przyrostów siły + masy .
masy 0 kg siły + 3 kg
edit.
hahah rion . dobry jesteś ; ) kolesiowi układasz diete bez wyliczenia kalorii i bez niczego ;d buhaha
to był zarys
Reasumując.
Dieta to naaaajlepsze wyjście.
Kreta da Ci siłę, ale ta siła może Ci odejść wraz z końcem cyklu (ale nie koniecznie musi).
tu racja .
pzdr. ^
Nie lubię takich ludzi którzy sa swiece przekonani o swojej racji, a i tak g0wno wiedza. Ciekawe czy ktorys z was bral kiedykolwiek krete. ?
brałem parę razy .
Brak efektów ? hashsahsah :D dobre .. jeżeli brakiem efektów nazywasz gwałtowny przyrost siły i masy ; ) to nie pozostaje mi nic tylko pozostawic to bez komentarza.
nie miałem gwałtownych przyrostów siły + masy .
masy 0 kg siły + 3 kg
edit.
hahah rion . dobry jesteś ; ) kolesiowi układasz diete bez wyliczenia kalorii i bez niczego ;d buhaha
to był zarys
Reasumując.
Dieta to naaaajlepsze wyjście.
Kreta da Ci siłę, ale ta siła może Ci odejść wraz z końcem cyklu (ale nie koniecznie musi).
tu racja .
pzdr. ^
...
Napisał(a)
Masz dietę ?
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
nom staram sie jesc zdrowe rzeczy i jem 6 razy dziennie mój wzrost to 168cm a waga 57 kg
...
Napisał(a)
dieta to podstawa jak nie będziesz miał dobrej diety z cyklu na kreatynie nici kasa pójdzie w błoto
Odżywki masz jeszcze czas zadbaj o porządną dietę
pozdro
Odżywki masz jeszcze czas zadbaj o porządną dietę
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
15 lat to trochę za wcześnie jak na wspomagacze przynajmniej ja mam takie odczucie
pozdro
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
a mozesz mi podać jakąś przykładowa diete? plis bo z tych takich skomplikowanych trudno cos zrozumiec
...
Napisał(a)
To że kreatyna bez diety nic nie daje to prawdziwy dowód na to że ktoś kto tak mówi tak naprawdę nie zna się na rzeczy : ] sam chodzę na siłownię i nie mam diety(z czego nie jestem dumny ; ( ] ale kreta po jednym cyklu dała mi + 10 kg siły. Jeżeli czujesz że to odpowiedni moment dla Ciebie na odżywki to czemu nie, możesz spróbować.
Kreta z dietą jest na masę dobra. Jeżeli nie masz diety i bierzesz krete to nic Ci sie nie stanie : )
Kreta z dietą jest na masę dobra. Jeżeli nie masz diety i bierzesz krete to nic Ci sie nie stanie : )
: ] Play or be played.
...
Napisał(a)
Nie da się przykłądowej diety pzyjacielu podać bo to jest element który się dobiera indywidualnie do każdej osoby nie ma jednej ogólnej dla kilku osób
poczytaj w dziale odżywianie
pozdro
poczytaj w dziale odżywianie
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
aistelonn
gratuluję podejścia do treningu i suplementacji
pozdro
gratuluję podejścia do treningu i suplementacji
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ale powiedz tylko co ci jest potrzebne jakie wymiary itp i informacje i tylko przykładowo prosze
...
Napisał(a)
za wczesnie na krete
bierzesz krete to nic Ci sie nie stanie
no , to prawda nic sie nie stanie - brak efektów
Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-05-02 20:34:20
bierzesz krete to nic Ci sie nie stanie
no , to prawda nic sie nie stanie - brak efektów
Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-05-02 20:34:20
Polecane artykuły