aistelonn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2008 (22:34)

Data rejestracji 09.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatynę witam jestem po cyklu kreatynowym (mono+dextroza). moje pytanie brzmi - przez ile czasu będzie mi schodzić masa 'z wody' po krecie ? nie biorę już 2 tyg. a waga się utrzymuje .. siła też : d . pzdr^	2	2008-05-19 23:20
Trening dla początkujących	Poprawka Planu aistelonn. witam. jestem nowy na forum, więc wypada się przedstawić. patryk mi na imię : p otóż zakładam ten temat po to, byście wy, profesjonaliści poprawili mój dotychczasowy "rozkład jazdy". od początku: mam 16 lat, na siłkę chodzę od 7 miesięcy,	14	2008-04-10 21:29