KRZYWA KLATA

nabierz masy : ) wtedy ta klata sie zabuduje i nie bedzie widac defektów .

Co do wyrzeźbienia sylwetki - j/w. - basen, sztuki walki.

pzdr.

a ja tam cwicze od 12 lat i mam 182 wzrostu w bicu 42 i nic mi nie jest jakoś

a ja tam cwicze od 12 lat i mam 182 wzrostu w bicu 42 i nic mi nie jest jakoś
OMG!!!!!
A czy jak ktos pali papierosy to odrazu widzusz skutki oboczne i dolegliwosci czy z czasem??
A cwicz dalej tylko nie wypisuj tu glupot, sam sie przekonasz za kilka lat, a ten co zacznie w wieku 16lat cwiczyc przegoni cie w 1-2 lata ze wszystkimi ciezarami. 42 w bicu?? no ty chyba z chionki sie urwales. moze 32.

kolego ja pisałem jak miałem 12 lat teraz mam 36

napisałem cos w sensie ze zaczolem cwiczyc w wieku 12 lat

Wlasnie przed chwila widzialem twoj inny post i pisales ze masz teraz 14lat i potrzebujesz wskazowek co do diety. wiec zastanow sie co piszesz, dla mnie to jedna wielka sciema to co ty wypisujesz.

nie pisze wszystkiego dla siebie moj syn tu siedzi i pisze

a po za tym mamy doradzać a nie . Ta klatka to ci się jeszcze rozrośnie jak chcesz to pytaj pompki i hantlami wypychane

Jesli juz cos piszesz edytuj posty. Tak napewno dorosly facet 36lat siedzialby na forum i pisal glupoty ze cwiczyl od 12lat i ze nic mu sie nie stalo.
Z tego co widzialem to zakladales posty masowo o podstawowe informacje, skoro masz 36lat i cwiczyles od 12 i nie masz do tej pory zadnych problemow to moze ty dawaj rady dla swojego syna a nie pytasz sie o diete w wieku 14lat ktora jest calkowicie zbedna i sprzecna.

sam nie wiem o co pyta bo nie wiem gdzie to się wchodzi jak by się zapytał to bym mu powiedział