mnkk
a w jakiej porze robisz aeroby i w jakie dni 
" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1735
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19825
...
Napisał(a)
ShrouDeN
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3542
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29933
pon
czw
sob
pora?
kiedy mi sie zechce
generalnie koło południa , chyba ze cos mi wypadnei to wieczorkiem.
czw
sob
pora?
kiedy mi sie zechce
generalnie koło południa , chyba ze cos mi wypadnei to wieczorkiem.
Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1735
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19825
a jakie dodatkowe ćwiczenia robisz na brzuch?
a co do dni, to miałem na myśli czy w DT czy DNT
Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-29 15:00:47
a co do dni, to miałem na myśli czy w DT czy DNT
Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-29 15:00:47
" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3542
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29933
w nietreningowe
brzuch to robie brzuszki do oporu , takie z przytrzymaniem 2-3 s
czasem pociaganie nog w zwisie czy jak to tam sie zwie jak mi sie ofc. zechce zazwyczaj po trenigu pleców dokładam brzuch bo drązek pod ręką wtedy mam
brzuch to robie brzuszki do oporu , takie z przytrzymaniem 2-3 s
czasem pociaganie nog w zwisie czy jak to tam sie zwie jak mi sie ofc. zechce
zazwyczaj po trenigu pleców dokładam brzuch bo drązek pod ręką wtedy mam Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3542
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29933
byc moze jak skoncze redukcje to sproboje zrobic wreszcie 6 weidera kiedys robilem ... no ale zabrakło motywacji
Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1735
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19825
A ja w DT się karam i wstaję rano robić aeroby a potem ćwiczenia na brzuch. Dziś drugi dzień, zobaczymy jak to będzie za tydzień np .
Po jakim czasie coś zaczęło Ci schodzić z brzucha?
.
Po jakim czasie coś zaczęło Ci schodzić z brzucha?
" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "
...
Napisał(a)
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
Siema....widze kazdy redukuje
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
elo Siódema...ja tez dopiero zacząlem redukowac
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3542
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29933
z początkiem redukcji zgubilem centymetr wiec nei miałem jak zmierzyc
ale tak mysle po 1.5 tyg zeszło z 3-4 cm
pamietam ze w 2 tyg zeszlo 2.5 kg
ale tak mysle po 1.5 tyg zeszło z 3-4 cm
pamietam ze w 2 tyg zeszlo 2.5 kg
Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
Poprzedni temat
ocencie :)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- ...
- 208
-
Następny temat
5 miesiecy treningu. Oceniajcie
