A dawkowanie tak jak Siodema pisał
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
ok to bd brał tak jak mówicie...
Nitro starczy mi na 2tyg
i te 3 miarki mieszac z 300ml wody ??
a kreatyne to jaką kupic? najtanszą?
ile tej kreatyny?
Dzieki za rady
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
https://www.sfd.pl/CREATINE_FC_MICRONIZED_200_MESH-t398889.html
mikronizowane, dobre.
Nitro pijesz z taką ilością wody z jaką chcesz.Ja zawsze leję ok. 150ml
dwakuj tak wtedy:
DT
rano 3-4g mono
przed treningiem 15g Nitro II
NT
rano 3-4g mono
w ciagu dnia 10g Nitro II
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Olimp Creative 1250mg
Myslałem,zeby dawkowac
DT
3tabs mono - rano na czczo
przed trenigiem 15g Nitro
i po trenigu 3tabs mono
CZy to dobre rozwiąznie ?
bo dawka po trenigu tez moim zdaniem jest wazna
a nitro bd brał tylko 1 raz na dzień
Dziekuje za odPowieDz
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
4kaps mono po
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
A nitro i kreatyne na czczo ?
soorki,ze tak zadaje pytania ale chce zeby ten cykl
miał rece i nogi ... :)
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
Nitro 30min przed treningiem na pusty zoladekjesli chcesz miec kopa.
Inne porcje mozesz z jedzeniem nawet.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]