Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

to jest pierwszy filmik gdzie facet robi ten rowerek

a tu jest drugi i wydaje mi sie że tu robi lepiej bo nie robi tego rowera tylko coś w stylu nożyc...
i teraz powiedzcie mi w którym filmiku ćiczenie nr 5 jest lepiej zrobione...

No tez jestem ciekaw.....

witam mam pewne pytanie .. czy mozna wykonywac a6w ze jak są np 3 serie to w 1 cwiczeniu jest 6 powtorzen to moge robic odrazu 18? i pozniej w 2 cwiczeniu 18? i tak dalej...? czy to bedzie miało jakis wpływ na efekty..? wolal bym tak bo ta monotonnosc mnie trosze denerwuje.. ehh

Moje skromne jest takie ze powinienes robic tak jak powino sie robic,ale jak dołorzysz kilka powturzen to mysle ze nic sie nie stanie a nawet efekty mogły by byc troszke lepsze

Pozdrawiam

rób tak jak jest bo jak dolozysz i zaczniesz za duzo i nawet dasz rade to wyrobic do konca to nie skonczysz na 24 pwt tylko powiedzmy 40. A roznica moze byc taka ze miesnie brzucha zbyt obciazysz i efket moze byc wprost odmienny. Ja zaczynam teraz drugi cykl z a6w i po pierwszym dniu az smiesznie to wyglodalo praktycznie na jendym tchu to zrobilem a jak sobie przypomne dni okolo 30 co sie meczylem na samo mysl ze mam to hu.ostvo robic:P

To w końcu który filmik lepszy?

ja tam wyrazilem np. swoja opinnie strone wczesniej i jak dla mnie A6W jest przereklamowana javascript: test('');
javascript: test('');

chudy ... nie osądzaj jak nie próbowałeś....

ej mi ie chodzi zeby robic cwiczenia 3 razy wiecej ^^ nie zrozumieliscie mnie mili państtwo.. zaczne od poczatku. Chodzi mi o to ze zamiast robic 3 serie to chcialbym jedną wielką serie czyli ze jak sa 3 serie to jest łącznie 18 powtorzen do kazdego cwiczenia ^^ czyli ze drazu 18 powtorzen w 1 18 w 2 w 3,4,5,6 .. a nie tak monotonnie serie oto mi chodzi.. Czy to ma jakis wpływ na efekty ze będa mniejsze...?

mam jeszcze pytanie... jak wy robicie???
1,2,3,4,5 i 6 ćwiczenie i potem następną serie 1,2,3,4,5,6 ćw.
czy 3 razy każde ćwiczenie...???