TEST / W Poszukiwaniu masy / Kre-alkalyn + CellPump by bOlunek

Hehe... Ja od poniedziałku zaczynam redukcje

słabe przyrosty :(:( hgahahah

Maniek - Nie chce byc niemiły , ale zajrzyj w swój profil i zobacz co to znaczy MARNIE !! Znawcy po 5 lat stazu i 39 w łapie !! ****A !!

Ta Dieta sciema bo jadłem troche wiecej mięsa twarogu i jajek niż tam napisane. kurczaka 600g < każdego dnia było

Borek nie fikaj do gangsterów bo Ci na***ią w realu i co bedzie :D przeciez to takie ****y wielkie chłopie uciekaj na drzewo jak ich spotkasz :D

Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-12 16:51:03

Ejjj... nie spamujcie chłopaki

Kto spamuje ten spamuje :D

Zle wpisalem w staz treningowy napisze tak poczatek wiek 18lat 5 lat z przerwami w tym na powaznie 3,5; przerwa 5 lat; 3miesiace treningu (tylko czy mi sie zmiesci) .A priorytety moga byc rozne.Dla ciebie wyznacnikiem jest biceps, dla mnie proporcjonalnosc i estetyczna sylwetka+ wytrzymalosc/wydolnosc. Nie interesuje mnie sila i gigantyczne wymiary. Za bardzo dbam o swoje sdrowie he he

SlipBoro sorry ja po 5 letenij przerwie i powrocie do treningu lepeij wygladam od niego.Najbardziej wkurza mnie to jak ktos mnie poucza jak brac ile brac i jak jesc + jak trenowac, a sam Efektow nie ma !!! Juz raz mnie kiedys zjechales, ale nie na tym forum.Tam byles wiekszy kozak

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-16 08:33:36

"5 letenij przerwie i powrocie do treningu lepeij wygladam od niego." Chyba na zdjeciach to wygladasz lepiej może w realu znikasz siemka to po 1 po 2 staz 3.5 roku co z tego ze przerwa jak jest cos takiego jak pamiec miesniowa to ze rosnie ci teraz nie znaczy ze bedzie ci caly czas tak roslo. Dojdziesz do tych wymiarow co miales maxymalnie i zobaczysz ile trudniej jest zdobywac nowa mase.

Jak juz wspomnialem to jest masa + 190cm wzrostu + flesz i nie zawsze foty oddaja to jak jest. Wkleje tu foty po redukcji to sobie zajrzyj i nie pisz mi prosze ze jestes lepszy czy lepiej wygladasz bo naprawde to jest nie namiejscu w twoim wypadku

Wyrazilem swoje zdanie, jak po redukcji bedziesz wygladal lepiej tak to skomentuje bez urazy
P.S
W swojej "kareirze" na silowni nie zjadlem w sumie tego co Ty tam masz w szafce Suplementy

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-16 11:37:00

No i co z tego ktoś ci bronił ?? zresztą ja zawsze myslalem ze trening + dieta to 80 % sukcesu ale widac suple to jednak ważniejsza sprawa :D