...
Napisał(a)
moj rekord to był 220kg 2 tygodnie temu udało się mi wziąść 230kg a tydzien temu 240kg...do końca roku bedzie jeszcze troche moze 300kg ale niechce przesadzać...
...
Napisał(a)
młody szanuj swój kręgosłup i do 18 sie wstrzymaj z dużymi cięzarami
...
Napisał(a)
Artek widać, że Ty szanujesz i dbasz o siłę mięśni go stabilizujących
...
Napisał(a)
Senegroth jak nie jak tak a tak szczerze to chodzi mi o to że te 2 lata za młody jesteś... ja ćwicze ostro od pół roku dopiero... zresztą wogole szybko urosłem więc...
...
Napisał(a)
Właśnie dzisiaj poszło 195, to pomyślałem że się pochwalę :P.. waga 75. Zawsze ćwiczyłem trening bardziej kulturystyczny.. ale teraz zacząłem robić siłę. I podoba mi sie to :D
...
Napisał(a)
dzisiaj na silce 1 raz w zyciu robilem MC , wiek 16 , waga 75, mc-100kg 3x , czulem ze moge podniesc wiecej ale katowac kregoslupa nie chcialem
I do it because i can,
I can beacuse i want to,
I want to because you said i couldn't
...
Napisał(a)
witam 18 lat/wzrost 180/waga 85/martwy 210kg/ 160 x 6 w seri trening bardziej kulturystyczny pozdro
Poprzedni temat
Prosze o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc
Polecane artykuły