rexmix
kogo plan?
ladnie. sog
ladnie. sog
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1880
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9783
...
carbon2222
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
981
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7373
DR.PAJACA
1 MIESIEC CWICZENIA LAWECZKA W DOMU + HANTLEKI + KREATYNA + ODZYWKI NA ROZRUSZANIE SIE
2-5 MIESIAC OMKA + SUSTA +META
5-7 KREATYMA
7-I DALJE JUZ NIE TRZEBA CWICZYC BO JUZ JEST SIE KOKSEM
ALE w praktyce DR PAJAC zastosowal inny plan
1-16tydzien OMKA+SUSTA+METKA
CODZIENNIE W DOMU KLATA BICEK I CZASEM NA PLECY JAKIES FIKOLKI
no i dalej juz nie trzeba cwiczyc bo jest sie koksem
nasz taki znajomy to wymyslił :D
1 MIESIEC CWICZENIA LAWECZKA W DOMU + HANTLEKI + KREATYNA + ODZYWKI NA ROZRUSZANIE SIE
2-5 MIESIAC OMKA + SUSTA +META
5-7 KREATYMA
7-I DALJE JUZ NIE TRZEBA CWICZYC BO JUZ JEST SIE KOKSEM
ALE w praktyce DR PAJAC zastosowal inny plan
1-16tydzien OMKA+SUSTA+METKA
CODZIENNIE W DOMU KLATA BICEK I CZASEM NA PLECY JAKIES FIKOLKI
no i dalej juz nie trzeba cwiczyc bo jest sie koksem
nasz taki znajomy to wymyslił :D
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
...
Anuka8
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
991
Nie ma ludzi odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni...
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
981
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7373
noo syfow sie pozbylem
wiadomo nadal cos tam wyskoczy ale to tylko meskosci mi dodaje
wiadomo nadal cos tam wyskoczy ale to tylko meskosci mi dodaje
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
super przemiana 
powodzenia dalej 
sog
powodzenia dalej sog"Miota nim jak szatan..."
...
Volferine
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3108
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38536
SUper sog :) Bardzo mi się podoba 
...
carire
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
10215
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55546
Ladnie poszlo, graty!
!http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
masywnie! z takim wzrostem i taka masa musisz juz budzic strach
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Bambo_Ldn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1391
ta musisz doobic do 110-120kg zeby by cos widac
Niech moc bedzie z wami...
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
981
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7373
do strachu jeszcze daleko , ale bedzie bedzie :D
ale przy 110 już coś widać w ubraniach ze ćwiczę
mam nadzieje ze w lipcu jak dam fotki bo jak pisalem planuje szczyt formy będzie już dobrze zobaczymy jak spiszą sie phteraz wycinka na low carb i w maju 8tyg na supersrulu i epi i zobaczymy jak to podziała
kiedyś myślałem ze 115kg przy dość niskim bf to będzie to co chce osiągnąć teraz gdy cel już jest blisko wiem ze to będzie mało
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-22 22:44:18
ale przy 110 już coś widać w ubraniach ze ćwiczę
mam nadzieje ze w lipcu jak dam fotki bo jak pisalem planuje szczyt formy będzie już dobrze zobaczymy jak spiszą sie ph
teraz wycinka na low carb i w maju 8tyg na supersrulu i epi i zobaczymy jak to podziała
kiedyś myślałem ze 115kg przy dość niskim bf to będzie to co chce osiągnąć teraz gdy cel już jest blisko wiem ze to będzie mało
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-22 22:44:18
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
17 lat. 9 miesięcy. Oceniajcie
Następny temat
fotki do oceny :)
