PO 9 LATACH W PIWNICY

bardzo fajnie :) napewno masz satysfakcje z tych 9 lat cwiczenia, gdy porownujesz ze swoją sylwetki swoich kolegow, ktorym systematycznie rosną mięsnie piwne

jednym słowem za***iście, sog

fajnie

bardzo ładnie :) najbardziej efektywny jest wolny trening ( czysty mięsień ) Napewno masz wielką siłe :) SOG

Mnie sie podoba, chociaz jak koledzy zaznaczyli po 9 latach mozna wiecej osiagnac, ale majac zarazem inny cel...takze sylwetka naprawde dobra, ogolem kolego mozesz byc zadowolony...Jedynie co to wieksza masa ale z zachowaniem sylwetki...pozdrawiam

Co wy mowicie?! "na 9 lat moze troszke slabo" zobaczcie staz 9 lat cwiczen to jest dopiero chec do cwiczen i oto jej efekty. Jak bym chcial tak wygladac. Moze by dobrze wg Was bylo jakby mial w klacie ze 140cm a w bicepsie 50cm. Widac ze naturalnie cwixczone miesnie przez lata ciezkiej pracy to mi sie podoba. Szkoda ze soga dac nie moge.

gratuluje wytrwałosci w cwiczeniach, efekty miazga:) łap SOGa;)

wielki szacun za 9 lat mordegi w niezbyt profesjonalnych warunkacz a efekt jak dla za***isty sylwetka bardzo mi sie podoba sog

belf za***ista sylwetka do takiej dąże tylko barki troche przy male pozdro i resp sog ......










duchowy

Nad barkami popracuj...

A tak poza tym to na prawdę dobrze. Respekt za zbudowanie takiej masy, prawdopodobnie na czysto.

A większość tych co twierdzą, że kiepsko to wygląda, nawet 80kg nie waży.