Shock i pare pytan

Witam ponownie.
Czy jak "biore" kreatyne to moge stosowac tez shocka przed treningiem ( w tym samym dniu tez kreatynka). brac go z woda czy mlekiem, ile ml? miarka w opakowaniu to wiem.

I powiedzmy jak da mi tego kopniaka, bede mial wiecej sily to gdy go przestane brac to ta siła spadnie ?

Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-03-13 18:39:37

Kolego widzę że brak wiedzy na temat suplementów i odżywek. Poczytaj najpierw trochę

niee, wiem co i jak.
tylko nigdy nie mialem do czynienia z 'dopalaczem' przed treningiem
wiec ktos łaskawie moze odpowiedziec na te pytania:)?
z gory dzieki.

czy lepiej poczekac az skoncze cykl na mono kreatynie i zaczac potem storm+shock ?

możesz shoka przed tren,z mlekiem raczej sobie tego nie wyobrażam.
by the way czytaj skład tego co bierzesz, wtedy sam będziesz mógł sobie odp na takie pytania.

Shocka bierz przed treningiem, a zwykle mono rano na czczo (ok 30 min przed posiłkiem)Z mlekiem nie pij Shocka bo zawiera białko ktore utrudnia wchlanianie. Jesli po cyklu zadbasz o diete to sila i masa spasc nie powinna, poza tym wg mnie Shock to przereklamowana lipa - nie spodziewaj sie cudow.

czemu przereklamowany ? czytalem temat o nim i wszyscy go chwala ze najlepszy(lepszy od xpand).

czyli moge kreatyne rano, przed treningiem shocka i po treningu kreatyne znow w DT?

Jak skoncze mono to wezme stacka albo CP albo tego storma, co polecacie bardziej ?

tym ostatnim postem pokazales ze naprawde nie masz pojecia o suplementacji czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj.

a tak do tematu zwazywszy na twoj brak wiedzy w tej dziedzinie mniemam ze to twoj pierwszy cykl na mono wiec nie bierz do tego shocka nie ma sensu. jak skonczysz mono odczekaj 6-8 tygodni i jak bardzo bedziesz chcial to mozesz sobie na cp wskoczyc, a tak wogole cp to tez stack kreatynowy:D

wiem
czytaj uwaznie :P
"albo CP albo tego storma"

troche wiedzy mam, moze nie takiej jakies duzej, a tutaj poprostu zle formułuje posty :)

to po mono 6tyg wrzucam CP i shocka, i rano cp przed treningiem shock i po treningu cp ? odpowiedcie na to i mozna zamknac temat
pozdrawiam i sogi leca pozniej.