Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3317
Witam ponownie.
Czy jak "biore" kreatyne to moge stosowac tez shocka przed treningiem ( w tym samym dniu tez kreatynka). brac go z woda czy mlekiem, ile ml? miarka w opakowaniu to wiem.
I powiedzmy jak da mi tego kopniaka, bede mial wiecej sily to gdy go przestane brac to ta siła spadnie ?
Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-03-13 18:39:37
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3317
niee, wiem co i jak.
tylko nigdy nie mialem do czynienia z 'dopalaczem' przed treningiem
wiec ktos łaskawie moze odpowiedziec na te pytania:)?
z gory dzieki.
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
możesz shoka przed tren,z mlekiem raczej sobie tego nie wyobrażam.
by the way czytaj skład tego co bierzesz, wtedy sam będziesz mógł sobie odp na takie pytania.
Szacuny
6
Napisanych postów
1322
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15215
Shocka bierz przed treningiem, a zwykle mono rano na czczo (ok 30 min przed posiłkiem)Z mlekiem nie pij Shocka bo zawiera białko ktore utrudnia wchlanianie. Jesli po cyklu zadbasz o diete to sila i masa spasc nie powinna, poza tym wg mnie Shock to przereklamowana lipa - nie spodziewaj sie cudow.
Szacuny
3
Napisanych postów
419
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11345
tym ostatnim postem pokazales ze naprawde nie masz pojecia o suplementacji czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj.
a tak do tematu zwazywszy na twoj brak wiedzy w tej dziedzinie mniemam ze to twoj pierwszy cykl na mono wiec nie bierz do tego shocka nie ma sensu. jak skonczysz mono odczekaj 6-8 tygodni i jak bardzo bedziesz chcial to mozesz sobie na cp wskoczyc, a tak wogole cp to tez stack kreatynowy:D
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3317
wiem
czytaj uwaznie :P
"albo CP albo tego storma"
troche wiedzy mam, moze nie takiej jakies duzej, a tutaj poprostu zle formułuje posty :)
to po mono 6tyg wrzucam CP i shocka, i rano cp przed treningiem shock i po treningu cp ? odpowiedcie na to i mozna zamknac temat
pozdrawiam i sogi leca pozniej.