Małe dłonie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 223

Mam problem. Jakie cwiczenia moge wykonywac aby moje DŁONIE stały się większe? Cwiczenia typowe na silowni nic nie dają. Dajcie rade bo dłonie mam jak kobieta

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

no-pain

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 223

ja też cwicze zawsze bez rękawiczek i jedyne co mam to odciski &amp

a jeśli chodzi o wypowiedź poprzednika to z tym przyczyna-skutek moze masz racje, ale pompki na kostkach mimo to wypróbuje!

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni.

...

Ponczur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1414

Możęsz poćwiczyć takimi tak jakby ściskaczami to CVi uchwyt porpawi od zarazem wielkość...

Nie damy zniszczyć naszego świata.

...

no-pain

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 223

Cwiczylem, ale to dało tylko tyle, że mi troche ręce się "przypakowaly". Stały się szersze ale nie większe. Zrobil się taki jakby mięsień większy kołó kciuka i od zewnętrznej częsci dloni

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni.

...

Ponczur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1414

Aha to niemam pojęcia :D

Nie damy zniszczyć naszego świata.

...

Galazky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14469

Moim zdaniem wielkosc dloni zalezy od wielkosci i grubosci kosci.
Mozesz robic pompki na kostkach najlepiej na dywanie, wiem bo od tego powiekszyly mi sie dlonie ale nie w znacznym stopniu.
Cwicz dalej i nie przejmuj sie a dlonie powinny cie sie same troche rozrosnac.

"Amor Patriae nostra Lex"

...

no-pain

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 223

Dzieki za pocieszenie ;) Moj problem polega na tym że mam bardzo cienkie kosci. Nic sobie nigdy nie złamałem, ale kosci mam jak u czternastolanka, przez to musialem na silke isc żeby miec masę ok. Nie wiem czy są moze jakies sposoby na rozrost masy kości (nie mowie o koksach) bo grubosc kosci i wielkosc łapy to moja bolączka. Nie zdziwiłbym sie jeśli to kwestia genów.

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni.

...

heheh123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6555

wg mnie to geny. sam mam przehvjowe drobne kosci i nadgarstek.

...

kawalash

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 396 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2813

nikt ci nie da cwiczen na szersze dlonie bo takich nie ma tak samo jak na wysokosc bicepsow czy szerokosc klatki... wszystko rosnie z czasem oraz w duzym stopniu zalezy to od genow :) nie przejmuj sie :D małe raczki nie sa zle :D

dziennik http://www.sfd.pl/kawalash/_redukcja_i_ponowna_walka_z_masa-t740823.html

...

no-pain

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 223

spróbuje robic więcej pompek na kostkach. Pozatym slyszalem juz że one faktycznie coś dają ;)

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni.

...

kawalash

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 396 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2813

jak wspomnialem cwiczen takowych nie ma, ale wszystko rosnie z czasem.. powodzenia