...
Napisał(a)
Witam, mozecie mi poradzic dawkowanie bcaa? Zalecane to 3x dziennie po 5 kapsow.... To mi starczy na 10 dni... Czy wlasnie tak ma byc? A co z dniami NT?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nie chce mi sie juz o tym gadac bo wiem ze nie masz racji i ja nadal bede robił po swojemu. A co do tych zalecen producentow to takie jakie podali 10lat temu takie utrzymuja do teraz wiec <lol2> A te super amerykanskie firmy ostatnio zbieraja wiecej żali niż ten który mi teraz ściska du*e.
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
Ja brałem w dni treningowe rano po sniadaniu 4 tab przed treningiem 30 min 4 tab i odrazu po treningu 4 tab
w dni nietreningowe 3x dziennie po 3 tab o podobnych porach miedzy posiłkami
w dni nietreningowe 3x dziennie po 3 tab o podobnych porach miedzy posiłkami
...
Napisał(a)
bierz 10g przed treningiem, a po treningu jak pijesz białko to nie bierz, a jak nie to mozesz wziac, ale wazniejsze jest porcja ok 45min przed treningiem
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
To sie tego nalykam. Bede bral 10g przed treningiem, czyli 9 kapsow. Dzieki!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bierz 1g BCAA na 10kg masy ciała.
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
bierz 5kap przed samym treningiem i 5kap po treningu
Wyjasnij mi kowalu jaki jest sens brania przed samym treningiem ?? Skoro sesja treningowa trwa ok 75-90min ?? a Bcaa wchlania sie po 45min ?? jak dla mnie totalna bzdura. To juz lepiej 45min przed treningiem 5g i w polowie treningu drugie 5g Ale generalnie najlepiej 10g przed.
Wyjasnij mi kowalu jaki jest sens brania przed samym treningiem ?? Skoro sesja treningowa trwa ok 75-90min ?? a Bcaa wchlania sie po 45min ?? jak dla mnie totalna bzdura. To juz lepiej 45min przed treningiem 5g i w polowie treningu drugie 5g Ale generalnie najlepiej 10g przed.
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Polecane artykuły