Szacuny
2
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32
jak w tytule - od dłuższego czasu mam problemy z chodzeniem do kibla, walę tzw "kozie bobki" albo takie cienkie twarde kupy (sory za nazwanie rzeczy po imieniu). jem przecież dobrze - tzn brązowy ryż, płatki owsiane, maślankę, jogurty, warzywa owoce, otręby do tego piję ze 3 litry wody dziennie. w czym może być problem ? dodam, że jak dawniej jadłem normalnie bułki, chleby, słodycze to waliłem bomby jak głupi. aha i problemy zauważyłem po kuracjach antybiotykowych (w 3 tyg dwie kuracje antybiotykami - jedna przeciw grypie jelitowej i biegunce, druga na zapalenie zatok, ale to było z 8 miesięcy temu, więc już chyba powinno się unormować, choć kto wie)
co poradzicie ? już czasem mnie brzuch boli, jak się nie opróżniam 3 dni
zdr
Szacuny
11
Napisanych postów
360
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8632
może spowolnienie metabolizmu??albo za dużo błonnika.Co ile spożywasz posiłek??najlepiej co 2-3h.Może spróbuj na tydz odstawic diete i treningi organizm odpocznie i zobacz co sie bedzie wtedy działo>Jeżeli bedzie ok to analizuj po kolei każdy składnik diety który może byćprzyczyną...
Szacuny
11
Napisanych postów
360
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8632
no to mada faka nie wiem mowie albo zrób sobie tydz przerwy i obserwuj organizm albo idz do lekarza chyba że bardziej douczeni koledzy w foro ci cos podpowiedza
Szacuny
18
Napisanych postów
829
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12115
Moze powinno,tego nie wiem. Kuracja antybiotykami niszczy flore bakretyjna w naszych jelitach.Czy podczas tej kuracji lekarz zalecil Ci suplementacje np trilaciem?- czyli lekiem odnawiajacym flore. Sproboj suplementacji tym lekiem, bo moze masz wyniszczona flore.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ogółe zaparcia też możesz mieć przez błonnik.
Błonnik przechodzi przez układ pokarmowy prawie w niezmienionej formie wiążąc wodę. Dzięki czemu kał jest masywniejszy i łatwiej się wydala. Jednak gdy wody jest mało, nie pomoże.
więcej jesz, więcej reakcji, więcej produktów - gazy jelitowe też są produktami fermentacji jelitowych.