SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jest najlepsze?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 850 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7958
Cześć jestem nowy w tej dziedzinie i prosze o pomoc i odpowiedz na kilka pytań:
1.Jak można szybko przybrać na masie?
2.Jak odżywka jest najlepsza na początek?
3.Czy na rozbudowe masy (dla początkujących) można stosować kreatyne i jak pomaga?
4.Jak trenować i po ile czasu?(powtórzenia,co,ile razy w tygodniu,itd)



QuaTro

Bez masy nie ma klasy !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11157 Napisanych postów 51647 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ad 1
jesc dozo slodyczy... ;)

a tak na serio: dobrze się odżywiać i racjonalnie ćwiczyć. 80% sukcesu zalezy od diety

ad 2

zapytaj w odpowiednim dziale

ad 3

j.w.

ad 4

j.w.


Pozdrawiam
Maniek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 850 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7958
Nie zawiele mi podpowiedzieałeś )

QuaTro

Bez masy nie ma klasy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11157 Napisanych postów 51647 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bo wszystko wwaliłeś do jednego działu.



Tomek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3088
Ja tez mam pytanko - kiedy najlepiej spozywac odzywki po czy przed treningiem?

Shut The f*** Up And Train!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11157 Napisanych postów 51647 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
QuaTro, bo zeby dokladnie odpowiedziec na postawione przez Ciebie pytania, trza by bylo ksiazke napisac. Przejrzyj starsze artykuly z forum a dowiesz bardzo wiele...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odchudziłam się, i co dalej?

Następny temat

Chleb sojowy

WHEY premium