jakie mieliście spadki po krecie mono??

Kingowi chodzi o cwiczenia na mniejszych obciazeniach

ja po mono stracilem chyba ze 2kg wagi bo woda zeszla. a takto sila zostala elegancko :) tyle ze po cyklu zrobilem se tydzien przerwy od silki hehe. pozdro

mi spadlo 2 cm w bicku a tak to spoko

MI spadło 2kg, a poza tym to siła się ostała^^
Wiadomo każdy inaczej reaguje na suple, ma inne efekty i spadki ale jedno jest pewne regeneracja musi być! Jest takie powiedzenie: "Chcesz być WIĘKSZY?? ćwicz mniej" Oczywiście za dosłownie nie można tego odbierać:P

brałem kreatyne w pażdzierniku , siła i obwód mięsnia sie zwiększył , i do dzisiaj nie widziałem żadnych spadków :P może dlatego że cały czas trenuje :P Nie wiem ale spadków żadnych nie było

MI spadlo 1cm z 2.5cm uzyskanych na krecie wiec 1.5cm zostalo i tak co cykla bylo ich 6
pozdro

kreta to nie koks żadnych spadków nie ma.

rozumiem ze wszyscy po cyklu robia przerwe...a potem atakujecie ciezary ktore podnosiliscie na cyklu czy pomalutku od nowa...?