Awaria klaty-prawdopodobnie uszkodzony bark

Opowiem wam moja historie.... Pewnego razu na siłowni, gdy cwiczylem na takiej maszynie, na która zakłada sie obciazenie i wyciska sie na klate(nie chodzi mi tu o maszyna Smitha) cos podobnego ale z takimi krazkami co sie ustawia na dane obciazenie..(ale mniejsza z tym) cwiczyl przedemna kolega i zmienil ustawienie wzrostu na tej maszynie(lawke sie przesuwa w zaleznosci od wzrostu), ja tego nie zauwazylem zalozylem 140kg i zrobilem pare ruchow i w pewnym momencie cos w barku chruplo... i od tej pory zakladam nawet mniejsze obciazenie 100 kg na tej maszynie i mam problemy a bo to podniesc i z wyciskaniem na klate na lawce podobnie jest, ogromny bol czuje w prawym barku jak biore sztange, nie wiem w ogole co sie ze mna dzieje, Mial moze ktos, kiedys podobna kontuzje??? A jak mial to jak ja wyleczyl??? Prosze o odpowiedzi,bede bardzo wdzieczny.

Zmieniony przez - miokron w dniu 2008-02-05 21:26:45

Zmieniony przez - miokron w dniu 2008-02-05 21:33:26

Zaczerwienienie, obrzęk, spuchnięcie, zmiana kształtu? Napisz coś więcej niż to, że boli.

Tak, zaczerwienie w okolicach barku, i krwinki byly popekane. Przez pierwsze dwa tygodnie ledwo co reka ruszalem, nie moglem jej podniesc, bo bol nieziemski byl. Poza tym podczas podnoszenia sztangi nawet z malym ciezarem takie rwanie czuje.

i od tej pory zakladam nawet mniejsze obciazenie 100 kg na tej maszynie i mam problemy a bo to podniesc i z wyciskaniem na klate na lawce podobnie jest, ogromny bol czuje

Od tej pory to co najmniej 2 razy powinieneś był odwiedzić lekarza.

Póki nie jest za późno udaj się do specjalisty.

POZDRO

Jak wyżej... Gdzie jakakolwiek wyobraźnia? "Nieziemski ból, ledwo co mogłem ręką ruszać, zaczerwienienie i popękane krwinki" a Ty idziesz na siłownie i ciśniesz? No daj spokój..

No wlasnie po tej konztuzji po okolo dwoch tygodniach poszedlem na silownie ,bo bol mi przeszedl i wydawalo by sie ze wyszstko ok a jak wyciskam sztange to znowu to samo bol w prawym barku i ta historia....

moj kuzyn leczy bark od 6 lat, po kontuzji przy wyciskaniu i ciagle nawraca.

Powodzenia :)

ja robiłem wyciskania, takie niepełe ruchy samym gryfem od sztangi, tak by przepłukac staw krwią (tyle az mi rece odmawiały posłuszeństwa )i go zregenerowac, brałem tez majamil, glukozamine, msm.pomogło

Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-02-05 23:54:59

Barku jako takiego (stawu) nie da się przepłukać krwią, ale można porobić treningi rehabilitacyjne na znikomym ciężarze - przy czym nie na własną rękę tylko pod okiem specjalisty.

Jak już pisali wyżej powinieneś już dawno być z tym u lekarza, rozumu ludzie.

...