romualson
elo!!! mam 180 wzrostu 67 kilo wagi i potrzebuje diety aby wyrzezbic cialko:P mozecie dorzucic jeszcze jakas odzywke dla lepszych efektow bo nie jestem przekonany co mam zaczac brac
Dzieki
Dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
549
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jonq
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
444
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20368
67 kilo ? i ty chcesz sie rzezbić ? :D przy tym wzroscie ? .. hmmm zastanow sie nad sensem tego .. :D ..
:)
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
115972
67kg?
co chesz rzeźbić?
kości?
pytasz poważnie?
co chesz rzeźbić?
kości?
pytasz poważnie?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
444
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20368
hmmm ja mysle ze zle to napisales :D .. chodzi ci pewnie o to ze z kosci chcesz zrobic miesnie :D ..
:)
...
dareqk
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15161
Z kości - mięśnie 
dobre
A tak na poważnie to dział odżywianie, poczytaj trochę i sam sobie dietę napiszesz.
dobre
A tak na poważnie to dział odżywianie, poczytaj trochę i sam sobie dietę napiszesz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
549
chodzilo mi o to ze nie chce przybrac na masie ale zrzucic tluszczyk z brzuszka i podkreslic miesnie:P
...
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14622
hehehehe
to ile z ciebie zostanie?? 60kg? ja przy podobnym wzroście waże 82kg i nadal nie mam z czego rzeźbić
do działu ODZYWIANIE zapraszam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
