dareqk

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

15161

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta hmmm

Uprawiane sporty ....

Ostatnia aktywność 10.12.2013 (11:21)

Data rejestracji 13.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Kelton HOME zestaw ciężarów 135 KG witam, zamierzam sobie u was kupić taki o to zestawik. tylko mam pewien problem,a mianowicie czy można co nieco zmienić.. chodzi mi o gryfy: w ofercie jest 180cm tylko, na nic mi się on nie zda, w zamian potrzebny był by mi z waszej oferty	1	2009-05-27 20:08
Odżywki i suplementy	Nano vapor + storm po świętach zamierzam sobie zrobić cyklik: nano vapor + storm (duży) z usa naturalnie, bo taniej....() tylko mam problem jak to dawkować, wymyśliłem coś takiego dt rano storm, przed	1	2007-12-28 22:45
Odżywki i suplementy	Zestaw witam, kupuje teraz zestawik trec mass xxl 4800g olimp kre-alkalyn 2500 120 kaps. olimp hmb 300 kap. + 100 kaps. dobrze robie czy lepiej zamienić to hmb na np. cp pozdro	9	2007-06-18 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić żeby nabrać masy??? witam mam 17 lat, ćwiczę od 2 lat, ale jestem z postury dość szczupły. co powinienem zrobić żeby nabrać trochę masy, jakie odżywki itp. zastanawiałem sie nad kreatyną ale nie wiem czy jest to mi potrzebne. i jak się układa dietę co jest	8	2007-06-13 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Pudzianowski vs Kawaguchi	2010-05-08 00:38
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-17 22:17
ActivLab	Wybierz Produkt Roku 2009 i wygraj Nagrody! - Dyskusje	2010-01-17 22:13
Odżywki i suplementy	no-shotgun, dark matter, bcaa muscletech, high protein promax Dobra rozpiska?	2009-07-10 17:10
Odżywki i suplementy	Mono + Xpand + białko + bcaa + carbo	2009-06-24 15:27
Odżywki i suplementy	Mono + Xpand + białko + bcaa + carbo	2009-06-24 13:51
Odżywki i suplementy	Dylemat	2009-06-24 13:45
Odżywki i suplementy	GLYCER GROW	2009-06-23 13:24
Odżywki i suplementy	Massacre wymienic na BSN NO-Xplode?	2009-06-19 22:16
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2009-03-09 14:35
Olimp	Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®	2009-03-09 14:05
Odżywki i suplementy	Animal stak nowy czy stary ?	2008-10-22 21:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna poraz .. enty	2008-07-28 18:12
Controlled Labs	Controlled labs-Glyce Grow	2008-07-20 15:24
Odżywki i suplementy	Jakie suple teraz ?	2008-07-19 20:55
Odżywki i suplementy	Jakie suple teraz ?	2008-07-19 19:13
Odżywki i suplementy	Animal Test	2008-07-01 11:35
Odżywki i suplementy	Green Magnitude	2008-06-27 21:36
Odżywki i suplementy	Znowu zaczynam.	2008-06-26 20:42
Odżywki i suplementy	Animal Test	2008-06-25 19:09
Odżywki i suplementy	NO-Xplode czy Shock Therapy	2008-06-08 11:08
Odżywki i suplementy	testosterol	2008-05-31 19:39
Odżywki i suplementy	weider mega mass	2008-05-29 22:42
Odżywki i suplementy	DOMINATOR-potega-czy warto?????	2008-05-20 16:21
Odżywki i suplementy	G-kick +/- kreatyna	2008-05-15 17:04
Odżywki i suplementy	nano vapor, animal pak, cell tech	2008-04-27 21:31
Odżywki i suplementy	no.-xplode czy pompa mocno spada ???	2008-03-01 23:10
Odżywki i suplementy	MEGABOL Total Creatine Plus 300g Dextroza 330g folia	2008-02-23 10:41
Odżywki i suplementy	Co to takiego jest???	2008-02-16 21:11
Odżywki i suplementy	deca stack czy vapor	2008-02-13 15:39