1,5 roku cieżkiej pracy

Swietnie, do takiego wygladu daze, mam nadzieje ze kiedys i mi sie uda.

"No tak najlepiej to zrobic z siebie swiniaka albo lepiej tucznika "


nie, lepiej być auschwitz komando.
każdy ma swoje cele i upodobania a o gustach się nie rozmawia.

jakie cwiczenia i w jakich seriach wykonujesz na barki?

staż 1,5 roku
waga 68 kg - 79 kg
ob.pasa 90 cm - 77 cm
biceps 30 cm - 39 cm
klatka 95 cm - 110 cm



jakos trudno mi sobie wyobrazić 68 kilogramowego kolesia z 90cm w pasie, przy 95cm w klacie. dla mnie jedzie wałem

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 14:40:31

hehe no to musial wczesniej duzo piwa pic skoro 90cm w pasie mial :) ale sylwetka spoczna pozdro:)

Aktualna forma, a fotki z lata? Zabawna sytuacja z "bobrem" Twojej dziewczyny miała miejsce parę tyg. temu ,a Ty sobie "meszek" przycinałeś już latem... Na jednej fotce masz tatuaż na ramieniu, a na reszcie nie...


a tak poza tym IMO super forma dobra klata, masz jakieś fotki klaty z czasów zanim zacząłeś trenować?

Zmieniony przez - pilek w dniu 2008-01-08 21:46:27

Dobra genetyka

MaSaKryCzNIe Za****** :D:D:DD
jakie suple brałeś ??:>:>
a może cos mocniejszego :D:D
hehe pzdr

A Mam jeszcze pytanie mozesz napisac na jakim planie jechałeś masowka ??rzezba ??:>

Naprawde bardzo ładnie sog