sylwekddz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

226

przeczytanych postów

11755

napisanych postów

Imię sylwekdz

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta :/

Uprawiane sporty różne

Ostatnia aktywność 10.10.2019 (22:11)

Data rejestracji 20.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] ADIDAS PORSCHE DESIGN S2 r. 42 jak w temacie, link do aukcji http://www.allegro.pl/show_item.php?item=960914168	0	2010-03-16 09:57
Targowisko	Przelotka gdzie można kupić taką przelotkę?? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/338 tylko że nie do profilu 50x50 a 60x40	0	2010-03-10 21:59
Targowisko	[K] Shock Therapy ma ktoś na sprzedaż otwartego shocka??	13	2010-03-04 23:21
Trening dla zaawansowanych	trening na siłę - proszę o pomoc!!! witam wszystkich, zwracam się z prośbą do was o pomoc w ułożeniu dobrego planu na siłę z priorytetem na ramiona!	1	2009-01-23 12:58
Informator DOLNOŚLĄSKI	Serdecznie Zapraszam!!!! <br><br>:) zmieniony przez - sylwekddz w dniu 2008-03-02 16:41:19	0	2008-03-02 16:28
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny lub poprawy witam poniżej przedstawie plan mojego treningu którym zamierzam ćwiczyc od przyszłego tygodnia, chciałbym aby ktoś obyty w tym temacie doradzil mi czy wszystko dobrze sobie poukładałem i ewentualnie podpowiedział co należałoby zmienić, dane	4	2008-01-04 11:54
Odżywki i suplementy	Proszę o POMOC !! witam! mam w planach taki cykl: cp + shock therapy(2x440gr) + whey mass gain(3kg) , zastanawiam sie jak to brac i czy dobrym pomyslem byloby do tego dokupic mono zeby zaoszczedzic na cp bo mam go ze 500gr(zostalo z poprzedniego cyklu) z góry	3	2007-12-31 14:00
Targowisko	Sprzedam HI TEC Whey Mass Gain 3000g <br><br>jak w temacie smak waniliowy, data ważności 11 2009 cena jaka mnie interesuje to 70zl + kw.	12	2007-12-11 18:48
Targowisko	gain bolic 6000 4kg sprzedam <br><br>witam! jak w temacie mam do sprzedania puche 4kg smak czekoladowy, nówka zafoliowana, termin ważności 02.08.09. cena jaka mnie interesuje to 82zl + kw po połowie zmieniony przez -	12	2007-09-05 13:31
Targowisko	kupie 22 pkt olimpa jak w temacie, dam 50gr/1pkt pisac na gg 3359330	1	2007-08-08 15:20
Odżywki i suplementy	PYRO FORCE VitaLife slyszal ktos z was o takim suplemencie?? oto krotki opis : wyzwalacz hormonu wzrostu "pyroforce" producent "vitalife" - amerykanska firma produkujaca suplementy wysokiej jakosci. sklad 3 tabletek: l-arginina i l-lyzina hcl	5	2007-08-06 21:45
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny witam ponizej przedstawiam moj obecny plan ktorym cwicze, prosze o ocene i ewentulane podpowiedzi co nalezaloby zmienic :) poniedziałek klatka - triceps- brzuch 1 wyciskanie sztangi w poziomie- 10,8,8,6(s.s) rozpiętki leżąc na ławce	13	2007-08-02 17:21
Odżywki i suplementy	Jak to brać ? witam wszystkich! moglby mi ktos napisac w jakich dawkach i w jakich porach najlepiej brac te suple: mam 250gr kretki fitmaxa, do tego tcm biotechu 300gr, hmb ok 80ml, 2,5kg carbo biogenixa, i 4kg gain bolica olimpu. i jeszcze jedno co najlepiej	20	2007-08-02 00:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] SŁUCHAWKI Mp3 SONY NWZ-W262	2014-01-16 16:34
Targowisko	[S] Carbo, BCAA, B-A	2012-08-06 13:33
Targowisko	[S] Dresy Adidas Climaproof Clima365 Rozm. S za tanioche%-)	2012-06-04 12:51
Targowisko	[S] Dresy Adidas Climaproof Clima365 Rozm. S za tanioche%-)	2012-06-01 18:30
Targowisko	[Sprzedam] Shock Therapy bez 4-5 porcji.	2011-12-05 22:43
Targowisko	[Sprzedam] Shock Therapy bez 4-5 porcji.	2011-12-04 23:00
Targowisko	[S] bluzy NIKE	2011-11-27 17:35
Targowisko	[K] No-booster + Stack	2011-11-16 23:00
Targowisko	(S) WPC PROTEIN ECONO - TANIO	2011-10-12 14:43
Targowisko	[S] 100g Noxipro, 70g starego Mesomorpha i inne	2011-08-20 20:44
Targowisko	[S] 100g Noxipro, 70g starego Mesomorpha i inne	2011-08-18 12:32
Targowisko	[S] 100g Noxipro, 70g starego Mesomorpha i inne	2011-08-18 12:21
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny, staż 4 lata, pierwszy cykl na mono,	2011-01-07 12:41
Targowisko	Sprzedam odżywki OLIMP i BIOGENIX	2011-01-02 12:02
Targowisko	CASIO AMW 500D	2010-12-29 17:15
Targowisko	CASIO AMW 500D	2010-12-29 16:48
Targowisko	CASIO AMW 500D	2010-12-29 16:24
Targowisko	CASIO AMW 500D	2010-12-29 13:33
Targowisko	CASIO AMW 500D	2010-12-29 13:26
Targowisko	CASIO AMW 500D	2010-12-29 13:17
Targowisko	Universal Shock Teraphy i Storm	2010-12-03 23:02
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power	2010-09-09 14:08
Targowisko	Dorian Nox Pump	2010-08-06 15:58
Targowisko	[S] Cell Pump 650g Tanio , nowy	2010-08-05 15:29
Targowisko	[S] Cell Pump 650g Tanio , nowy	2010-08-04 22:53
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2010-06-13 00:16
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2010-05-11 20:20
Targowisko	sprzedam komputer z monitorem	2010-03-18 12:11
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2010-03-12 19:28
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2010-03-12 17:33