Najlepsze źródła białka na śniadanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Muscle65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 634

no wlasnie na co szczególnie trzeba zwrócic uwage jesli chodzi o białka i jakie na sniadanie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Na to by zawierały pełną pulę aminokwasów proteogennych - budujących białka.
tzn. jaja kurze, mięso chude, ryby

...

Muscle65

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 634

mhhmm:0 a chudze to zn ?np? indyk czy cus?

...

SCORPION 9

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 877 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4491

A ja słyszałem ze najwazniejsze są na sniadanie węglowodany,a no własnie jakie białko jest najlepsze na sniadanie,moze mleko+płatki owsiane?

Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.

...

Method99

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3591

np. piers z kurczaka jest chuda

jakie jest najlepsze bialko ? no przeciez napisal wyzej kolega, ze kurze jaja. ryby i chude miesa

Zmieniony przez - Method99 w dniu 2007-12-22 00:29:03

"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."

http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

mleka raczej bym nie proponowal jako zrodlo bialka (3g b/100g)
rano platki z odrobina mleka, jakies bakalie i chyba najprosciej jaja, bo przygotowac mieso, rybe itp. ...chyba ze ktos ma zapal do kuchni

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

...

VectoR66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5957

Jak dla mnie najlepsze - mleko + muesli :)

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

VectoR66 tylko gdzie w tym bialko??

...

VectoR66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5957

w mleku

wiem, wiem, mało

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Mleko okej ale jako źródło białka bym tego nie traktował.

Aczkolwiek oczywiście i bilansie kalorycznym uwzględnił.

...

ziutasek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 92 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1654

mieszkam w USA nie chcwalac sie oczywiscie hehe ale sa tutuaj takie platki nazwa to leanmass firmy KASHI jak sa w Polsce to na prawde polecam maja duza ilosc bialka jak na platki . sa w 3 smakach jagoda i truskawka w 100g jest 15 a w truskawka 18 g bialka wiec to juz jest dosyc sporo jak na platki POLECAM

" ...Only God Can Judge Me... "

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat