SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

???ODNOSNIE ABS II ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1023

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47
ZWRACAM SIE Z PYTANIEM ODNOśNIE "LEGENDARY ABS II". CZY TE ćWICZENIA
ZAJMUJACE STOSUNKOWO BARDZO MALO CZASU DAJA W RZECZYWISTOSCI WSPANIALE EFEKTY. JA ZDOLALEM DOTRZEC DO DRUGIEGO POZIOMU ALE STRASZNIE CIEZKO JEST U MNIE Z PODNOSZENIEM NOG W ZWISIE NA DRAZKU..
ALE CO NAWAZNIEJSZE, CZY TAK ULOZONY PROGRAM JEST NA PRAWDE TAK DOBRY???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1331
abs II jest tak ułożony, że najważniejsza jest w nim kolejność wykonywania ćwiczeń a nie czas wykonywania, jak dla mnie jeden z lepszych treningów na mięśnie brzucha w warunkach domowych. Z resztą jak chcesz to wrzuciłem Ci tu na serwer pdf-a o absII, nie wiem czy masz to czy nie, ale jak nie to luknij se
link do serwera:
http://www.sendspace.com/file/ct5y1h

ale z tego co widze to jak umieściłes temat w dziale "odchudzanie" to bardziej Ci zalezy na spaleniu tłuszczu niz na wyrobieniu miesni, jak tak to raczej lepsze byłoby a6w

Zmieniony przez - Durrak w dniu 2007-12-21 23:32:28

Życie zaczyna się po 50... w bicku xD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47
DZIEKUJE, MAM. A TO SWOJA DROGA... MAM 179 WZROSTU I WAZE 88 KILO, A CZUL BYM SIE DOBRZE GDYBYM WAZYL NIE WIECEJ NIZ 80, ALE BARDZO MI CIEZKO SOBIE PORADZIC ZE STRATA KILOGRAMOW....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3452
ABS II jest nastawiony reczej na robienie masy/siły, natomiast a6w na spalanie tłuszczu z okolic brzucha...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ODNOSNIE ABS II ???

Następny temat

Najlepsze źródła białka na śniadanie

Fruzelina