kylo2230
witam i prosze o pomoc bo kupilem se animal pumpa, animal m stak, anilal flex, i animal cuts i mam problem w stylu czy brac to wszystko naraz i jak to dawkowaci by osiagnac jakis efekt z gury dzieki za pomoc
:):):):):):)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
116
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
nie ten dział
poza tym w dziale "Odżywianie" masz kompetentnych doradców/moderatorów, którzy napewno Tobie pomogą
poza tym w dziale "Odżywianie" masz kompetentnych doradców/moderatorów, którzy napewno Tobie pomogą
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
363
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9336
moze zamiast tych supli slownik ortograficzny bys kupil. na pewno bys wiecej zyskal....
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
po co to wszystko?
redukcję robisz?
napisz jaki cel,staż,wiek.
redukcję robisz?
napisz jaki cel,staż,wiek.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
116
mam 23 lata i chodze na silownie jakies 6M,a mojm celem jest zrzucenie niezbednej tkanki tluszczowej czyli jakies 10kg a po drugie to chce nabrac sily i tkanki miesniowej.
:):):):):):)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1366
wydałeś tyle kasy na odżywki to pokaż moze swoją diete, plan treningowy, i moze napisz cos wiecej o sobie...
a na dobry początek przeczytaj to
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
a na dobry początek przeczytaj to
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
...
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
58202
po co zrzucać tłuszcz jak jest on dla ciebie niezbędną tkanką?? 
Wiem wiem... pomyliłeś się.
Ale rozczaruję cię i napiszę, żę te suple g**** g**** g**** ci dadzą jak nie zadbasz o świetną, zdrową dietkę. Bo w przypadku redukcji u osób z tendencją do gromadzenia tłuszczu, to sprawa PIERWSZORZĘDNA!
Dopiero jak opracujesz dietę odpowiednią dla ciebie. Mozesz pomysleć o spalaczach, ktore mobilizują przede wszystkim ducha! Niektore mają swoj mały wpływ na sybsze palenie tłuszczu. Ale wartość diety i treningu jest nieporownywalnie wyzsza niz supli.
A z tego ZESTAWU ktory skrpobnąłeś wydaję mi się że zbyt naiwnie wierzysz w suple...
sorki kolego taka prawda
Ucz się na błędach innych.
Wiem wiem... pomyliłeś się.
Ale rozczaruję cię i napiszę, żę te suple g**** g**** g**** ci dadzą jak nie zadbasz o świetną, zdrową dietkę. Bo w przypadku redukcji u osób z tendencją do gromadzenia tłuszczu, to sprawa PIERWSZORZĘDNA!
Dopiero jak opracujesz dietę odpowiednią dla ciebie. Mozesz pomysleć o spalaczach, ktore mobilizują przede wszystkim ducha! Niektore mają swoj mały wpływ na sybsze palenie tłuszczu. Ale wartość diety i treningu jest nieporownywalnie wyzsza niz supli.
A z tego ZESTAWU ktory skrpobnąłeś wydaję mi się że zbyt naiwnie wierzysz w suple...
sorki kolego taka prawda
Ucz się na błędach innych.
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
spalic tluszcz
zbudowac miesnie
w jednym czasie
takie rzeczy to tylko w erze niestety
do dzialu odzywianie skocz
Pozdro
zbudowac miesnie
w jednym czasie
takie rzeczy to tylko w erze niestety
do dzialu odzywianie skocz
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
116
1 .WIEK:23
2 .WAGA:90
3 .WZROST:170
-Biceps:40
-Klata:113
-Udo:60
-Talia:106
5 .STAZ NA SILOWNI:6 mies.
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:zadne
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ten.do. tycia(gruby)
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:70
-Przysiad:100
-Mc:bd
11 . Czy masz dietę? nie
dzięki bardzo przeczytałem wszystkie wasze odpowiedzi i doszlem do wniosku ze bez dobrej djety i treningu wszystkie te suplementy. moge wsadzić se w dupe
2 .WAGA:90
3 .WZROST:170
-Biceps:40
-Klata:113
-Udo:60
-Talia:106
5 .STAZ NA SILOWNI:6 mies.
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:zadne
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ten.do. tycia(gruby)
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:70
-Przysiad:100
-Mc:bd
11 . Czy masz dietę? nie
dzięki bardzo przeczytałem wszystkie wasze odpowiedzi i doszlem do wniosku ze bez dobrej djety i treningu wszystkie te suplementy. moge wsadzić se w dupe
:):):):):):)
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
cieszy mnie Twoja wypowiedź
naprawdę.
prawda okzała się brutalna, ale inaczej zmarnowałbyś towar.
naprawdę.
prawda okzała się brutalna, ale inaczej zmarnowałbyś towar.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Bialymis
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1364
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28612
dzięki bardzo przeczytałem wszystkie wasze odpowiedzi i doszlem do wniosku ze bez dobrej djety i treningu wszystkie te suplementy. moge wsadzić se w dupe
lepiej tego nie mogłeś ując
lepiej tego nie mogłeś ując
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
116
racja racja szkoda towaru jak bym go bral a nie widac by bylo zadnych efektow jeszcze raz dzieki za pomoc, ale to i tak nie moj koniec problemow zostal mi teraz problem djety i treningu a to jest przesrana sprawa dla czlowieka jak sie jest zupelnie zielony w tych sprawach jesli byście mogli mi pomóc to byl bym wdzięczny za to.
:):):):):):)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
