TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

Dziex cklopaki

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Bardzo ładnie. Widać zmianę. SOG się należy

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

ładnie poszło 6kg- widac róznice bary,plecy - a dalej za***isty kaloryfer

sogacz poleciał

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-16 12:26:09

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MasterLDZ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 101 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1346

noo rowniez musze powiedziec ze relacja z testu mi sie podobala, sam jestem od 3 dni na podobnym cyklu, tylko zamiast xp mam clouta..jestem ciekaw jak to u mnie bedzie wygladalo. Pozdro i zostawiam soga

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

bogucDzieki wielkie.
solar teraz kolej na Ciebie, bacznie obserwuję

master
no to rowniez zycze powodzenia i sukcesow. Cisnij...

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

W liczbach nawet dobrze

Na zdjeciach bardzo dobrze- gratuluje!

Za wklad pracy SOG, widac ze ciezko musiales na to pracowac i oplacilo sie- efekty sa dobrze widoczne.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

Dzieki. Dusilem ile sie da

...

Slayer of

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 619 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17306

Gratki,dobry test,wszystko na +

pzdr.

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

Dzieki, pas niestety tez na +

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8196

Siemano :)

Wlasnie lece negatywy, po swietach chyba silka zamknieta wiec raczej bedzie tydzien przerwy.

We wszystkich cwiczeniach poprawe sily widac "golym okiem".

Niestety nie spisywalem ciezarow ale z tego co pamietam to klatka na skosie bylo 80x5 a teraz 90x4 weszlo spokojnie.
W martwym 120kg to loozik, ale tu nie szaleje z ciezarem, bo zycie przede mna

Koniec scislej diety, co jednak nie oznacza, ze sie do jedzenia nie przykladam, bo nie chcialbym zaczac potencjalnego nowego cyklu w przyszlowsci zaczynajac od danych:76kg

Nie biore juz ryzu do szkoly ale 2 szkolne posilki skladaja sie z(podaje ogolem):
-chleb zytni,pelnoziarnsty
-sopocka 3plastry
-twarog 50-70g
-salata
-rzodkiewka
-ogorek/pomidor
-2 jajka

A oto jedno z dzieł: