SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Nie ma litosci-IboK

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 87889

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
IboK
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Martwy Ciąg dziś zaliczyłem 4 serie po 5 powt. z 290kg, bez żadnego treningu siłowego.
Myślę że do ok. kwietnia 360 pęknie bez problemu

Co do zegara tak zrobiłem, nie mam zbytnio kiedy tych zdjęć nawet zrobić. Jak ide na trening to nie myśle o fotkach

www.rafalkobylarz.pl 
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Thiago
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1004 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16416
Gratuluję ciężarów
są spore...
podziwiam
kariera czeka ciebie ;p

:D tylko pozazdrościć
oby tak dalej

Pozdrawiam

Trening czyni mistrza! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
major15
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582
piekielna siła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Laruzo
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16628
gratki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
xeran
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154
Ja tez gratuluje, to juz konkretny wynik w mc.

I czekam na czestsze relacje z treningow, bo temat troche podupadl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
major15
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582


ibok co sie nie chwalisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skromniś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
ale lydki dalej male
hehe

powodzenia w dalszej drodze byku

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dobryludz
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 566 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3328
uda za duuze, nie wiem jak bedą wygladaly za ok 5 lat,nie chce wiedziec, ale co do martwego to wieelki espect ibok!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
IboK
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Dziś na zawodach w trójboju zaliczyłem 282,5kg w siadzie
280 ciąg, 295kg i 302,5kg podniosłem, ale techniki nie mam i zaliczyli mi tylko 280kg

Dobrze że w SM wszystkie chwyty dozwolone

www.rafalkobylarz.pl 
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MOZE W TYM DZIALE...?

Następny temat

Wybór odżywek waga 74kg

forma lato
Polecane artykuły
Larry Wheels pokazuje ogromne plecy

Larry Wheels pokazuje ogromne plecy

Larry Wheels po raz kolejny zaskoczył wszystkich i wykonał podczas ostatniej sesji treningowej 72 powtórzenia z obciążen...

Calum von Moger na odwyku

Calum von Moger na odwyku

Calum von Moger, który miał ostatnio poważne kłopoty ze zdrowiem psychicznym i uzależnieniem od używek, zgłosił się do o...

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Zawodniczka bikini Lauralie Chapados nieustannie doskonali swoją sylwetkę. Jest jedną z najlepszych zawodniczek bikini n...

Petar Klančir tuż przez kolejnym startem

Petar Klančir tuż przez kolejnym startem

Pochodzący z Chorwacji Petar Klančir to wschodząca gwiazda kulturystyki, która wzbudziła duże zainteresowanie fanów z po...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły