Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-) - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

ja klatka barki dziś zrobiłem a kreatynka się kisi w szafce.
o widze że barki zaczełeś ćwiczyć

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

malutka_k

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 10921 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43675

no barki juz cwicze racja

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

jako iż swieta tuz tuz wzucam kilka zdjec z sesji mikolaja ( najlepsze na koniec)

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

... a przed pakowaniem troszke rozciagania..

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

.... a po silowni rowerem...

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

z chlopakami na piwko !

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

przepioreczkaaaaaaa ooo przepioreczkaaaa

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Kamil cierpliowosc poplaca

spoko kochana

ja jutro barki + biceps a dokladnie za jakies 9-10 godzin

moj wczorajszy posilek na nocny katabolizm jakies (20 minut przed snem) to fisz mak, mak ciken i 1,5 porcji bialka matrixa waniliowego , za***iste moglbym tak codziennie

dzisiaj po treningu plecow masakra byla na zyganie mnie ciagle bralo i myslalem ze zaraz padne a jakies 20 minut po mialem zajecia z... plywania. Dostalem 4+ za prowadzenie czesci zajec z plywania

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-22 23:37:46

...

ShrouDeN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3542 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29933

dlaczego po treningu pleców chce sie zygac ?

nie rozumie tego

Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

od paru dni nie najlepiej sie czuje

o***alem cale plecy+ kaptury+ przedramie w jakies 55 minut

poprostu zle sie czulem

nie mam tak na szczescie po kazdym treningu plecow

nie wyleczony jestem do konca jeszcze

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat