ćwiczy z pół roku co dla niego?
...
Napisał(a)
a dla kupla 18 lat??? waga malutka 65 kg przy wzroscie 186
ćwiczy z pół roku co dla niego?
ćwiczy z pół roku co dla niego?
...
Napisał(a)
Dla niego przede wszystkim dieta. Jesli bedzie mial w niej luki to moze kupic bialko albo gainera w zaleznosci od brakow. Niech bierze jeszcze witaminy. Mysle ze ma dobry plan treningowy, prawda? Jak mial diete to moze teraz zarzucic krete mono najlepiej na poczatek.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
z techniką u mnie źle nie jest troche mnie starszy przypilnował i jest git. a białko jakie?
...
Napisał(a)
diete ma plan też ma. podobny do mojego:D oki to może dasz jakieś nazwy kredki i gainerka i białka jak możesz...
OLIMP Creatine Mega Caps®
TREC Mass XXL
te suple mogą być kretka dobra ??? a gainer??? jakie bialko??? i jakie witaminy??
OLIMP Creatine Mega Caps®
TREC Mass XXL
te suple mogą być kretka dobra ??? a gainer??? jakie bialko??? i jakie witaminy??
...
Napisał(a)
Ja ci powiem konkrety: nie kupuj zadnych suplementow, szkoda pieniedzy. Przy takiej wadze, cale zapotrzebowanie na B/W/T wyciagniesz spokojnie z diety.
Nie rozumiem - czemu koniecznie chcesz kupowac jakies odzywki? Z twoim stazem najlepsza odzywka jest dobra dieta.
Nie rozumiem - czemu koniecznie chcesz kupowac jakies odzywki? Z twoim stazem najlepsza odzywka jest dobra dieta.
...
Napisał(a)
on mysliz e od gainera urosnie 5-)
gainer to sproszkowane jedzenie..
kup ryzu sera bialego i masz to samo, taniej i zdrowiej
gainer to sproszkowane jedzenie..
kup ryzu sera bialego i masz to samo, taniej i zdrowiej
...
Napisał(a)
chpopcze zacznij myslec o zdrowiu narazie cwicz malymi cięzarami nie przeciezaj organizmu bo rosniesz.a jak chcesz cwiczyc to cos ci powiem .zacznij od djety wysoko bialkowej i kup se zwykle witaminy np. witaral. a aaczniesz pakowac w wieku 19 lat jak przestaniesz rosnac.powodzenia
...
Napisał(a)
14 lat i juz "hooligans2"...
proponuje:
1 walnij sie mocno w leb(moze uruchomisz mozg) ewentualnie sposob mniej drastyczny--> porozmawiaj z rodzicami i powiedz ze jestes HULIGANS, oni cie wylecza
2 zastosuj sie do rad ludzi ktorzy wypowiadali sie wczesniej i kup sobie DUZA KURAK, na inne rzeczy przyjdzie czas jak troche pocwiczysz
proponuje:
1 walnij sie mocno w leb(moze uruchomisz mozg) ewentualnie sposob mniej drastyczny--> porozmawiaj z rodzicami i powiedz ze jestes HULIGANS, oni cie wylecza
2 zastosuj sie do rad ludzi ktorzy wypowiadali sie wczesniej i kup sobie DUZA KURAK, na inne rzeczy przyjdzie czas jak troche pocwiczysz
...
Napisał(a)
14 lat i juz "hooligans2"... przeszkadza coś a ten nick został ściągnięty z filmu jak nie wiesz to się nie wypowiadaj. 1.Zapytałem się o suple dla mnie odpowiedzieliści że dieta, oki zrozumiałem i jest luz 2. 'a dla kupla 18 lat??? waga malutka 65 kg przy wzroscie 186 ćwiczy z pół roku co dla niego? ' a teraz o niego mi chodzi... 18 lat czyli zacząć może nie diete ma, ćwiczy już trochę to nawet kretke wziąść może z tego co mi się zdaje. A teraz pytanie jakie suple dla niego w rosądnej cennie???
Polecane artykuły