miodzik
12 dni na low carb, ale nie takim hardkorowym jak tu inni stosują no i jest 16.2%(69) wcześniej 18.3% (71)bez areobów itd:D tylko zwykły trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
3 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2520
...
Fabioo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
269
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27713
188cm , waga 106, bf wg tego programu ktory ktos podal 14,8 PZDR
...
macio09
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1822
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41040
185cm
85kg
Zawartość tłuszczu = 21.7% (wg tej stronki co ktos podal)
85kg
Zawartość tłuszczu = 21.7% (wg tej stronki co ktos podal)
Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.
...
Batoon100
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
216
173cm...65kg...tłudzcz ok. 5%
Czas najlepszym dopingiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
216
ema miodzik jak samemu mierzyć % tłuszczu? pzdr
Czas najlepszym dopingiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
3 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2520
wg tej strony 
), no pare cm spadło w 13 dni właśćiwie i trochę tłuszczu więc wpisałem dane do tego linku i wyszłO:)
), no pare cm spadło w 13 dni właśćiwie i trochę tłuszczu więc wpisałem dane do tego linku i wyszłO:)...
industrial
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
585
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3653
182cm
79kg
Zawartość tłuszczu = 17%
79kg
Zawartość tłuszczu = 17%
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Bialymis
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1364
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28612
168
74
15%
74
15%
...
hax4u
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2618
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22575
184 waga 90 bf 15%
...
Miecio1906
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1831
Widze,że jak narazie jestem rekordzistą,wymiatam :D
Tylko czemu inni sie wstydzą napisać swoje bf,chyba ze jestem rzadkim przypadkiem :D
Tylko czemu inni sie wstydzą napisać swoje bf,chyba ze jestem rzadkim przypadkiem :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
kurs instruktora fittness w lutym, kraków
Następny temat
Kaloryczny posiłek
