SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy IV

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 476310

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5557 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53767
ja nierobie i tak mam za udze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1691 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31065
chłopow troche jest.

ciekawy jestem jak sie ruszacie i jak wasza kondycja nie ujmujac nikomu.

siłka to nie wszystko!

Steroids adwenture in progress.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Miczel, jaka waga i wymiar ?
Cine, ładnie jak zawsze na ostanio dawanych fotkach

Kiedyś zrobiłem 150kg na wolnej sztandze w ostaniej serii 2 pow. jedno sam a drugie z pomocą, mogło być z dużą pomocą bo asekurowało mnie 3 chłopa technicznie na pewno było się do czego przyczepić, wyciskałem do głowy, do środka głowy. To było śmieszne, że na barki skończyłem wtedy 150kg, a na ławce wyciskanie klasycznie brałem max 155kg

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1120 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8565
Dzieki Marcel
Ja nierobie rekordow, bo cos mi ostatnio lokcie postrzelaly ...
Ale standartem sa hantle po 40kg do reki na barki pelne serie z dokladnymi powtorzeniami Ktos mnie kiedys tej precyzji nauczyl

Let them hate... so long as they FEAR !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
nie smiac sie









ale mi morda wyszla na tej fotkce





Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-14 01:08:33

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
Adam, kiedyś przychodzi taki czas, że kiligramy na sztandze przestają kręcić, przez pierwsze dwa lata jak cwiczyłem, sprawdzałem sie na każdym treningu, czy moze coś poszło teraz... od dwóch lat nie sprawdzałem swoich rekordów. Mój maksymalny ciężar to dla mnie ciężar, który stosuje w ostaniej serii w danym ćwiczeniu i wykonuje z nim 1-3 ruchy. Ogólnie teraz szukam jak najlepszego wykorzystania małych ciężarów, duże ciężary kojarzą już mi sie tylko z kontuzjami stawów etc.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
wszyscy ida w gore az milo :)

jordan wytniesz sie i bedzie kozacko, nie zapomnij o brzuszkach

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 231 Wiek 50 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15363
No to zes sie ładnie porobił Jordan! Jak dla mnie bardzo ładnie pogratulowac. Ile tygodni bombki jeszcze zostało? Masz cały czas progres czy juz stop? Miczel tez bardzo fajnie. Macie po sogaczu chlopy.

Off

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
pamietam o brzuchach pamietam


ale za gruba warstwa fatu zalega bebzon

tren wejdzie w gre to bedzie fajnie (mam nadizeje )

malan, jeszcze jakies 12 tyg

waga przez 3 tyg stala w miejscu ale sylwetka sie poprawiala, teraz znow waga na +

aktualnie 112.5

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-14 01:27:29

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 231 Wiek 50 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15363
Chyba juz Ci dawałem Jordi bo nie wszedł. Jest troszke na pasie - to zrozumiale - ale jak to wszystko ładnie potniesz to bedzie dobry kozak w choooj!
Czuć juz temn ciężar co nie? Ja przy 116 pufałem jak świnia...

Zmieniony przez - malan34 w dniu 2007-11-14 01:30:04

Off

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Osłonki przy superdrolu

Następny temat

Meta a estrogeny

forma lato