co kupic?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29

Witam! mam pare pytan i był bym bardzo wdzieczny za pomoc.
Wiec cwicze krótko od jakis 4 m-cy,mam 17 lat 190cm wzrostu i waze 72kg.Chciałbym przybrac na wadze a nie wiem co mam kupic i czy nie jest jescze na to zawczesnie.A jesli bym cos kupił to co i ile?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ma_gic

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5806

no nie jest ciezko ale czasami nie ma na to czasu;/ praca, szkola itp. luk w przyszlym tyg kupuje gainera bo juz nie wyrabiam z dieta no i zobaczymy co z tymi cukrami ktore sie w nim znajduja, a ktore tak wielce krytykujesz :) pozdro ;)

...

Savorin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 541 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11028

A wiesz co to dieta ?

"Trening czyni mistrza"

...

mlodyW

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19717

kup sobie piers z kuraka

ułóz dietke i ew. uzupelniaj ją bialkiem/gainerem

...

jones17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29

to teraz sie zajme lepsza dieta

...

Thiago

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1004 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16420

dieta
+ do diety ew. białko, gainer
w celu uzupełnienia braków w diecie

Trening czyni mistrza! ;)

...

ma_gic

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5806

Dieta na Masę
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
no i jak wyzej mozesz wspomoc sie jakims gainerem moze byc np vitalmax1

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

gainery odpusc cukru nam nie trzeba a wegle latwo uzupelnic z jedzenia

...

ma_gic

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5806

tak nie kupuj gainera, wogole po co komu gainer teraz juz nikt go nie kupi no bo po co nam cukry, to co on ma kupic Luk?? gainer sie przyda zeby podciagnac troche masy :)

...

pretki2007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 679

zalatw sobie megace i przybedzie ci jakies 8kg przez jakies 10 dni !!!

...

jones17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29

a co to jest?

...

Luk122