WPC 80 działanie i długotrwała suplementacja

czy wpc 80 ma także działanie odtłuszczające?? w końcu to białko... czy to prawda czy mit?

jak długo można to szamać?? planuje wączyć ostrowie do stałej suplementacji i na etykiecie jest napisane że nie zaleca sie przyjmowania wpc80 pow. 6 tyg ... jak z tym jest?
planuje żrec 3X30g (rano do śniadania, po treningu i przed snem)

ku... nie zauważyłem że to stary post jest. sorki wszystkim nadgorliwcom którzy zaczną to zaraz wypominać aby mieć chociaż jeden artykuł wysłany więcej

jedz tak długo ile będziesz miał na to ochotę... to nie koks wiec prawidłowo dawkowane nie zaszkodzi Ci...
co do wpływu białka na redukcję... to faktem jest że zwiększona podaz białka jest pomocna w redukcji...

WPC jako białko szybkowchłanialne raczej nie poleca się przed snem, bo nie chroni przed katabolizmem, tak samo jak np. białko kazeinowe.

Wpc aż tak szybko sie nie wchłania ale fakt lepiej kazeinke jakis Twaróg półtłusty

właśnie też co do tej dawki przed snem sie zastanawiałem... to jak radzicie? kiedy szamać?

zobacze od następnego tyg zaczne brać, ciekawe jak wpłynie na redukcje...

Ale białko nie wpłynie na redukcje jesli bedziesz jadł go tylko wiecej to tak jakbys jadł twaróg i miałys schudnąc

Jesli dodaasz te biało i dostarczysz bezsensu tylko więcej kalori to te biało może sie odłożyć w tłuszcz

Tutaj Kwestia Zapotrzebowania Kalorycznego trzeba ułożyć se diete Redukcyjna i na diecie redukcyjnej zwiekszasz podaż białka by ochraniać mieśnie a zmniejszasz ilosc węglowodanow/Tłuszczy

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

http://darkthorn.republika.pl/cp.htm



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 20:52:47

to w czym tkwi sekret?

No napisałem ci

-Dieta Redukcyjna
-Odpowiedi Trening Siłowy i Aerobowy
-Anykataboliki
-Spalacze

w takiej kolejnosci jak ci napisalem
Odwiedz dział Odżywanie i poczytaj te linki co ci podrzuciłem

ok thx... moja odpowiedź była wcześniej jak Twój edit...

czyli w diecie ograniczyć węgle i tłuszcze rozumiem... czy Carbo które pije zawsze po treningu (50g) może wpłynąc ujemnie na redukcje? bo w końcu to same węgle...

Jesli sa wliczone w zapotrzebowanie to nie ale lepzym rozwiazaniem na redukcji było by biało po treningu tak samo aeroby po treningu siłowym sa dobrym rozwiazaniem tylko duzo BCAA idze wtedy na to zapytaj sie w dziale odżywanie bo ja wtym tak nie siedze aby ci doradzac dokladnie

Ja obecnie mam bardzo duze luki w diecie wiec szame 4 razy po 40 g i nie wiem z kad sie to wzielo ze mozna tylko 3 razy po 30 g jakas bzdura totalna. A jesli chodzi o bialko to troszke lipny smak ale za to cena superowa