Alkohol , jak czesto zeby nie za czesto ? %-)

Tak jak w temacie , bo nie powiem lubie sobie popic , chociaz 2 razy w miesiacy czy mozna byloby mi wypic sobie 0,5 L ? I czy bedzie to jakos odczuwalne na efektach budowania sylwetki , a raczej jej uksztaltowania ?

No i powiedzmy , ze jak juz szkodzi na ksztaltowanie sylwetki , to tez wplywa to ujemnie na wyniki silowe ?

Prosze o szczere odpowiedzi , z gory dziekuje

Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-10-20 00:53:32

Ja staram sie wogóle nie pić, no ale zaniedługo urodziny później rok górnictwa, ale postaram sie ograniczyć, spadków raczej po alkocholu jeśli chodzi o mase to nie mam ale przez 2 dni jestem strasznie ale to strasznie słaby :/

np jak normalnie podniose sie na drązku 10 razy to po imprezce nawet raz nie dam rady :P

W moim przypadku większe postępy robię jak raz w tygodniu sobie wypiję na imprezce kilka browarów, chyba potrzebne mi jest takie odprężenie raz w tygodniu, ale jak częściej to mi szkodzi.

Jak nie używasz SAA to spadkow jako takich nie bedzie .
CO to za życie sie nie bawić wogóle 1-2 razy w miesiacu można zablować.
Ważne żeby trzymac jako taką diete przez cały rok.
Nie przesadzajcie bo to pschike psuje

wlasnie powoli dochodze do takiego samego zdania co kolega b2iw, z doswiadczenia wiem ze jak sie wezme za siebie i nie pije to wszystko mi stoji, nie ma postapów a jak impreza raz na tydzien gdzie sie schlam to wszystko powoli ale systematycznie idzie, jak to jest, kto mi wytlumaczy

Ja kilka dni temu przeczytałem wypowiedzi D.Szukały i S.Ambroziak'a, że aby alkohol mógł uszkodzić mięśnie potrzebna jest naprawdę duża dawka alkoholu.
A niewielkie dawki 20-25 działają profilaktycznie

moim zdaniem wszystko zależy od psychiki i mobilizacji, jeżeli przeczytałbyś albo ktoś by ci powiedział ze po alko masz dużą siłę to wycisnąłbyś rekor w dzien po balecie!!

w ogole pomysl wyciskania rekurdu dzien po balecie nie jest zly, treningi na kacu sa bardzo ciezkie, mase potu trzeba wylac i duzo samozaparcia potrzeba ale mozna naprawde wielkie ciezary dzwigac nawet po calonocynm piciu

popijaj woda i twoje zdrowie

Mysle ze kieliszek szampana na sylwestra powinien byc ok.