pierwszy cykl winko

Wiatm jestem tu poczatkujacy (wtych sprawach)
Waze 93kg
wzrost 175cm
biceps 40
127,5 kg na ławeczce plaskiej (mam 17 lat)
i jestem troche zatluszczony :/


Mój cel siła rzezba !!!

mysle o winku w tabletkach igły odpadaja
prosze o rospisanie cyklu i co moge wziosc do tego ????
to mój pierwszy cykl

1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

PYTANIE:


Prosimy o wypelnienie

17 lat mówi samo za siebie. Poczekaj jeszcze z 2 lata. Odpowiednia dieta + aeroby i spalisz fat. Do tego trening siłowy cały czas i powinno być dobrze.

Zdr.

i chyba masz racje ...

Dobre wyniki jak na takiego Młokosa - gratuluje.Poczekaj z koksem , jesteś całkiem niezły a na wspomaganie zawsze jest czas.

KONIEC TEMATU Z WINKIEM !!
a co sadzicie o dzialaniu stacków kreatynowych przy redukcji tkanki tłuszczowej

mysle o połonczeniu
STORM"a z Biłkiem i l=karintynom

Podstawa to dieta, więc odwiedź odżywianie i dopiero później suplementy.

ok to wiem
ale prosze o odp wsprawie supli

w sprawie supli id do dzialu suple - proste.

zdr.
LB

skup sie na diecie i osiagniesz cel. W wieku 17 lat doping rozreguluje tylko twoj uklad hormonalny.
Wez sie za diete+ aeroby po treningu silowym 20-30min i ew dorzuc jakis lekki spalacz typu dymaburn:

https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html


saa sa ci na razie na prawde nie potrzebne. jeszcze przyjdzie czas po nie siegnac jesli nadal bedziesz sie na nie pisal.

Boże młody chłopak a już chce koksować, co was tak do tego ciągnie???
Trenuj trenuj, dieta i może zwykle sumple i tyle
Pozdrawiam