Kreatyna, kazdy cwiczacy ja zarl?

niezle kto da wiecej?

dieta wysokotluszczowa , cykl zmarnowany

ja cwicze 1,5roku moj pierwszy cykl zaczyna po 15pazdzernika:)

doskonale pamietam pierwszy cykl równiez przytyłem 5 kg moze nawet 6 ale jak tylko skonczyłem brać automatycznie spadło... cwiczylem regularnie niestety o diete nie dbałem kompletnie i raczej w tym tkwił problem :) pozdro

zadna do tej pory i nie wiem czy kiedykolwiek bedzie
____
666 post

Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-10-11 21:55:46

:) mi osobiscie,przyszlo 8 kg masy:),duzo miesa..

Po 9 miesiącach pierwszy cykl. (własnie skonczyłem)
Cykl zmarnowany - słaba dieta.
Waga skoczyła tylko o 4-5 kg.

Za miesiąc szykuję kolejny, tym razem kupuję dużo gainera i cycków z kuraka

Ja jeszcze nie bralem i nie zamierzam. Chociaz u mnie w okolicy w moim wieku to juz po kilka paczek mety zjedli niektorzy ale ja nie mam zamiaru sie wspomagac. NATURAL RULEZZZ!!!
Pozdro

Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-11 22:08:06

u mnie na półce już ze 3 miechy stoi kreta, a pierwszy cykl zamierzam rozpacząć styczen/luty czyli po 10 / 11 miesiącach treningów. Czytałem na sfd ze najlepiej kreta klepała po min 6 miechach treningow

chlopaki dajcie wyniki silowe , obwody bica oraz wage przed i po cyklu kreatynowym , bedzie ciekawiej :] Ja jeszcze nie bralem krety , obecnie jestem troche na spadkach wiem,ze idzie daleko zajsc i dlugo do zastoju na samej diecie :] akualnie 38 w bicku i 90 wycisku :] jak pocisne ze 110 i bede mial z 40+ w lapie to pomysle nad jakims mono :)albo i nie :P poki co trzeba sie brac za trening i jedzenie :)