Oceńcie Trening Młodego Juniora Kulturysty :D

Hej.Mam Prośbe Oceńcie mój plan treningowy.
Poniedziałek-Klata Brzuch
Wtorek-Biceps Triceps Przedramię
Środa-Klatka Nogi
Czwartek-Plecki
PT-Barki. Dorzucam swoje Foto.

plan zaje.bisty

ale brakuje rozpiętek

plan ****owy, ułóż coś nowego i wrzuć tutaj

Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-01 08:46:16

jeśli to naprawdę Twoje zdjęcie, to nie wmawiaj nam, że zbudowałeś to na takim "planie"

BTW to NIE plan to jest ROZKŁAD TYGODNIOWY i do tego LIPNY

Co tu oceniać ?

No To Jest Mój Plan i na takim ćwicze !!
Ułóżcie Mi Dobry Plan A To Jest Moje Zdjęcie

daj rozpiske jakie cwiczenia robisz...??
Ile masz lat...??
Nie brales zadnych odzyw...?? Jak cwiczyles..... zdjecie bardzo fajne

niech ci trener ułoży plan bo ponoć go masz

po co odswiezasz ?

pon. - sroda klata nie dobrze.

ale wyglad mi sie podoba. i prosze zebyscie dzieciakowi nie pisali glupich kometarzy bo jestem ciekaw jak wygladaliscie w wieku 15 lat.

przeczytaj jego wypoweiedzi

"WItam . Tak jak w temacie cwicze juz 3 rok przygotowuje sie do zawodow kulturystycznych mam trenera i wgl. Chcialbym sie troche podbudowac tzn zlapac troche wiekszej masy miesniowej a trener dopiero mnie przygotuje w styczniu a do stycznia to jeszcze daleko . Więc mam prawie 16 lat i juz mialem doczynienia z saa i tu moje pytanie czy jest sens brac cos teraz chociaz zeby troszke sie podbudowac. Bo juz mnie to lekko denerwuje cicze ostro caly czas i stoje w miejscu tzn (bardzo powoli idzie) i chcialbym troche lepiej wyglądac wiec jak myslicie prosze o odp z gory thx "