Jak brac? (sporo supli)

Witam. Panowie, krotko i na temat; jak polecacie brac to co widzicie na zdjeciu? (zeby nie bylo nieporozumien, na stanie posiadam; universal; storm 844g, shock therapy 1008g, creatine 1000g, animal flex 44 packs, animal pack dwa opakowania x 44packs, 30 batonow animal snack; BSN; no-xplode 820g, syntha-6 1320g + 5 pojedynczych opakowan po 44g, lean desert 630g, nitrix 180 tabletek; do tego jeszcze 10 pojedynczych opakowan nature's best isopure po 86g kazde). Z tego maja wyjsc dwa wypasione cykle, ewentualnie moge cos jeszcze dokupic. Interesuje mnie najlepszy sposob na spozytkowanie tych supli. Dieta jest, trening jest; interesuje mnie tylko jak szamac. Pytanie numer dwa brzmi; jak to jest z tym bialkiem po kreatynie; a konkretniej, czy jezeli odrazu po treningu biore kreatyne to po jakim czasie moge walnac szejka bialkowego. Dzieki za odp.

http://img217.imageshack.us/img217/7953/suplesl8.jpg 

help :)

heh tak z ciekawości to ile kasy poszło na te suple ?

Nie doczekalem sie porad, buuu. Bede musial sam cos wykombinowac. Kupilem po promocyjnych cenach, poszlo z 800zl.

I cykl
mono 2x5g dziennie
No-Xplode przed treningiem (zacznij od 1 miarki)
A.Flex na noc 1 paczka
A.Pak po 1 posiłku (1 saszetka)
białka i batony wtedy, kiedy potrzebujesz tych makroskładników.

między I a II cyklem
Nitrix przed treningiem
A.Flex na noc 1 paczka
A.Pak po 1 posiłku (1 saszetka)
białka i batony j/w

II cykl
Storm - rano na czczo i po treningu
Shock - przed treningiem
Nitrix - jak Tobie zostanie możesz dodać trochę do porcji Shock'a
A.Flex na noc 1 paczka
A.Pak po 1 posiłku (1 saszetka)
białka i batony j/w

kreatynę weź np.10 minut przed końcem treningu, a po 20minutach wypij białko.

btw: Syntha wymiata

pozdro

I tak tez chyba zrobie, dzieki wielkie Odin. A co do synthy to mam nadzieje,ze wymiata :D