alkohol a kreatyna+inne

witam,

wczoraj rozpoczalem cykl, a dzis czeka na mnie imprezka. cwicze amatorsko, dla siebie, wiec na jakichs szczegolnych osiagnieciach mi nie zalezy, ale mimo wszystko mam watpliwosci - jak z alkoholem w takiej sytuacji? biore cell pumpa, 2 gainery, okazyjnie carbo lub isostar. specjalnie nawet lekko zmodyfikowalem diete/trening dnia, zeby ostatnia partie wziac w okoliach godzin 17 (na imprezke tak kolo 22). czy moge sobie przynajmniej lekko zaszalec ;)? chodzi mi o dwa aspekty: zdrowotny (czy laczenie alko z gainerami, a szczegolnie kreatyna, jest szkodliwe?) i praktyczny (czy duzo na tym strace i czy dwa dni [niby nie duzo, ale jednak] treningow nie pojda na marne).

pozdrawiam

Znajomy zrobił tak, w czasie brania krety wypił jedno piwko i zgon totalny
rozpoczynanie cyklu dzień przed imprezką to porażka
Robienie treningu przed imprezką w ten sam dzień to porażka
Też akurat miałem dzisiaj imprezę
Zró ten trening itd. ale pić nie pij bo cienko to może być

nawet 1-2 piwka odpadaja :)?

W ogóle, pij soczek :)

Mnie by motywowało chocbby to ze dałem za kretke kase i szkoda by mi ich bylo wiec nawet nie myslałbym o piciu

kto powiedzial ze impreza = chlanie ?

impreza - zabawa
Masz tak, pić i zmarnować ten cykl oraz ten trening przed imprezką albo bawić się bez tego

Robisz cykl z kretki albo cykl z alko... Ale skoro kupiłeś kreatynę, to wydaje mi się, ze automatycznie wybrałeś tą pierwszą wersję

zdrowotnie nic sie ci nie stanie,na efekt koncowy to raczej nie wplynie, w koncu to dopiero drugi dzien...
ale wiadomo ze, albo cwiczysz albo pijesz

Znajomy zrobił tak, w czasie brania krety wypił jedno piwko i zgon totalny
Heh.. Jeżeli twierdzisz ,że to przez kreatynę .. to większej bzdury w życiu nie słyszałem

Co do alko i kreatyny i ogólnie treningów..
Stary.. jeżeli nie masz zamiaru być zawodowcem , nie liczysz każdego grama zdobytej masy mięśniowej to nie masz co się przejmować,
Żyje się tylko raz


Poza tym , jeżeli od wczoraj zasysasz kreatynę to na dobrą sprawę jeszcze nie zdążyła się wkręcić.

Ja tam nigdy nie odmawiam sobie piwka na imprezie.

PS.. ale nie polecam innym bo nie wiem jak mogłoby to zadziałać na innych.

spoko, raz na tydzien wieksza czy mniejsza impreza alkoholowa na cyklu kretki nie zaszkodzi az nadto, nie ma mowy zeby cykl poszedl na marne, jedna doba stracona,ale zawodowcem nie jestes,wiec wyluzuj,odreagujesz od silki przynajmniej ; ) wszytsko dla ludzi; )

kowal myślę że tak na niego zadziałało bo głowę do picia ma
W suplach nie grzebą ale z tego co mi wiadomo to krety i saa nie wolno z alkoholem