O której godzinie cwiczyc??

Witajcie,zawsze cwicze o godzinie 17:00 w pon,sr,pt.Zastanawiam sie czy to nie jest zla godzina ???moze by cwiczyc troche pozniej ???Z gory dzieki !

raczej powinno sie cwiczyc rano... zalezy tez o ktorej wstajesz ?? Mam kumpla co ładuje juz o 6 rano

Cwicz o tej o ktorej masz czas i o tej o ktorej ci sie najlepiej cwiczy

j/w
najlepiej samemu wyczuc kiedy ma sie najwiecej sil i checi:)
np. ja zawsze zaczynam cwiczyc okolo 15-16

W teorii nie ma znaczenia raczej kiedy sie zabierzesz za trening, wazne bys wtedy wlasnie czuj sie w pelni sil.Ja roznie cwicze, zalezy jak mam do pracy.Raz o 10 raz o 15, raz o 17-18 i zyje.Generalnie zawsze lepiej mi sie cwiczy poznym popoludniem, moze dlatego ze jestem na tzw"piatym biegu" wtedy.Wazniejsze jest jak dopasujesz do tego wszystkiego posilki w diecie

najlepiej wchodzi o 15.37










A tak na serio to cwicz wtedy kiedy ci pasuje. To czy cwiczysz rano czy na wieczor raczej niema wplywu na przyrosty..

ćwicz wtedy kiedy masz czas i Ci najlepiej wchodzi. Ja żałuje bo najlepiej wchodzi mi rano a czas mam dopiero po 17 :(

Też sobie nabiję posta, a co :D

Ćwicz wtedy, kiedy masz czas :)
Nie ma sensu szarpać się o 4 rano z łóżka, żeby potrenować, jak o 7 musisz być w szkole/robocie :)

Ja to mam czasem takie odpaly ze 2-3 w nocy ide cwiczyc...

Heh, ale to chyba na swojej wlasnej co? Jak Ci sie cwiczy?Budzisz sie i stwierdzasz ze pocwiczysz czy jak?

no mam silownie w piwnicy ..pudze sie i mowie sobie ze ide pocwiczyc zawsze matka krzyczy zebym poszedl spac ale ide na silownie pocwicze bo czuje sie ze sie wyspalem wracam z trenigu i ide dalej spac..i juz mam zakwasy rano