SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zrobić obciążniki ??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 149374

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1377
Nie ma to jak obciążenie z PKP , u nas to był kiedyś chcleb powszedni ale teraz to juz nie takie popularne . Każdy chyba z nas posiada na swojej silce potoczne "kolejówki" pozdro!!

Metka bogiem , omka nałogiem , deka podstawą a , tesciak zabawą !!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2612
Czytałem cały ten temat i inne... jak był artykuł o obciążeniu z PKP to nie działa mi tylko jakiś czerwony napis się wyświetla. Więc jeżeli można opisać krok po kroku jak pożyczyć to Państwowe obciążenie ... i jakiś szkic hehe...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354
Dokladnie co to za silka bez kolejowych obciaznikow. Odwiedz najblizszy slup w okolicy i obczaj co i jak. Pozyczysz 4 kolka i masz 110kg obciazenia tylko cwiczyc:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2612
Wolałbym, żeby ktoś mi napisał co i jak, żeby później nie było jakiegoś wypadku i nie będę mógł żyć z tą świadomością... Albo mi się coś stanie i tyle będę miał z ćwiczenia. Jakiś instrukcje mile widziane ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2096 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39137
Te obciążniki są poprostu nasuwane na linę od góry. Więc jak chcesz je zdjąć to zsuwasz od góry, tyle ile jest ci potrzbne A o pokopanie prądem sie nie bój, bo słupy trakcyjne nie są pod napięciem tylko liny któe na nich biegną

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1377
Bierzesz dość spory młotek i przecinak niektóre krążki są do siebie przyheftowane więc musisz ***nąć jak mozesz mocno w spaw. Gdy spawy puszczą ***iesz młotkiem parę razy aby się poluzowały i potem ściągasz je z liny proste co nie?? niektóre schodzą nawet bez użycia młotka więc nie trza się męczyć tylko uważaj na SOK jeżdżą czasami wzdłuż torów furką i mogą cię przy***ać . Często też poruszają się takimi "drezynami" wtedy lepiej uruchomić szybko biegi. Pozdro

Zmieniony przez - Steryd91 w dniu 2007-08-28 12:37:45

Metka bogiem , omka nałogiem , deka podstawą a , tesciak zabawą !!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 201


jedne sa łączone spawem inne nie. wystarczy od gory wyciagnac przez te naciecie ktore posiadaja :)
pozyczasz 2 idziesz 500m dalej i pozyczasz kolejne 2.
liny nie straca na naciągu(no moze troszke) po skonczonych ćwiczeniach oddajesz :)

Zmieniony przez - 2-1-3 w dniu 2007-08-28 15:08:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6354
Hehe ale trzeba isc w upalne dni bo wtedy krazki sa nizej a jak jest zimno to tylko drabina pozostaje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 232 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2778
Buchnijcie sobie jakieś koło od samochodu od malucha i bedziesz miał z 15 kg więcje lepsze to niż nic. Ja mam sztange własnej roboty i przyspawałem felgi to 20 kg więcej waży
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?

Następny temat

Muzyka do ćwiczeń

WHEY premium