...
Napisał(a)
Jest taka sprawa, "umiem pływac" i nie mam zbytnich poblemów z przepłynieciem odcinka kraulem, ale jak sie zatrzymam zaczynają sie schody, aby utrzymać sie na wodzie musze intensywnie machać nogami i rekami i po jakiejś minucie nie dam poprostu rady machać i spadam, czy to jest normalne, czy te ruchy muszą byc tak wyczerpijące, czy was też meczy czy noże jakoś beż wysiłku sie utzrymujecie, pomocy...moze jakies rady...licze na was...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozna sie utrzymywac bez machania niczym! dlatego powinienes pocwiczyc samo lezenie na wodzie, mozliwe ze biodra cie ciagna w dol, to jest najczestsze, musisz trzymac tylek wysoko
...
Napisał(a)
ale mi chodzi i stanie, utrzymywanie sie w wodzie, jak wtedy mozna tyłek wysko trzymac
Zmieniony przez - Karol91 w dniu 2007-07-19 20:58:27
Zmieniony przez - Karol91 w dniu 2007-07-19 20:58:27
...
Napisał(a)
a) Jednoczesne ruchy nogami zbliżone do ruchów żabkowych, ramiona opuszczone wykonują ruchy w przód i w tył bądź koliste ruchy tuż pod powierzchnią wody.
b)Naprzemienne, koliste ruchy nogami, ramiona opuszczone wykonują ruchy w przód i w tył. (chyba najlepszy sposób)
c) Naprzemianstronne unoszenie i opuszczanie nóg z jednoczesną pomocą ramion wykonujących ruchy tuż pod powierzchnią wody.
Poćwiczysz i się nauczysz
b)Naprzemienne, koliste ruchy nogami, ramiona opuszczone wykonują ruchy w przód i w tył. (chyba najlepszy sposób)
c) Naprzemianstronne unoszenie i opuszczanie nóg z jednoczesną pomocą ramion wykonujących ruchy tuż pod powierzchnią wody.
Poćwiczysz i się nauczysz
Niedługo otworzę własną spamierię
...
Napisał(a)
Ktos niedawno mial identyczny problem... Moze to byles Ty.
Doradzilem wtedy zeby pocwiczyl troche z deska i tutaj ta sama rada. Pocwicz utrzymywanie sie na wodzie przy pomocy deski. Z czasem na bank przyniesie to pozadany efekt.
pzdr.
Doradzilem wtedy zeby pocwiczyl troche z deska i tutaj ta sama rada. Pocwicz utrzymywanie sie na wodzie przy pomocy deski. Z czasem na bank przyniesie to pozadany efekt.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
...
Napisał(a)
1. Trenuj balans. Bardzo pomaga "wcisniecie" klatki piersiowej w wode
przy jednoczesnie usztywnionym ciele. (polecam tez na poczatek wyciagniecie
obu wyprostowanych rak za glowe - to przesuwa srodek wyporu)
2. Niektorzy ludzie i tak beda mieli z tym problemy. Jak masz mocne nogi,
niski bf i szczupla gore to masz problem.
przy jednoczesnie usztywnionym ciele. (polecam tez na poczatek wyciagniecie
obu wyprostowanych rak za glowe - to przesuwa srodek wyporu)
2. Niektorzy ludzie i tak beda mieli z tym problemy. Jak masz mocne nogi,
niski bf i szczupla gore to masz problem.
Run Forrest, run!
...
Napisał(a)
mogę się dołączyć do tematu? Jest podobny z moim problemem a nie chcę zaśmiecać forum. Idzie o samo utrzymywanie się na wodzie w pozycji hmmm właściwie pionowej bez przemieszczania się
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Napisałem wcześniej... Jesteś jakiś nieogarnięty czy Ci się czytać nie chce?
Niedługo otworzę własną spamierię
...
Napisał(a)
aaa myslalem ze to do tego co eprom pisal utrzymywania się i leżenia na wodzie
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
wiele zależy od kompozycji/gęstości ciała. Jeśli ktoś ma ciało gęstrze niż woda, bedzie miał spory problem z utrzymaniem sie w wodzie bez intensywnego machania nogami. Kiedyś trener pływania powiedział mi, że z powodu własnie takiej kompozycji nie nadaje się do pływania, bo tracę za dużo energii na utrzymanie się na wodzie.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Polecane artykuły