Bicepsy SFD łączcie sie :D

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118

ciuchaj- barki wymiataja- mozesz powiedziec jak je trenujesz??
glownie chodiz mi o boczne aktony
pzdr.
sog jak wejdzie i B 50 to samo-sog(lapa konkretna)

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...

ciuchaj

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 438 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10395

To nie ten dział ale........Napewno nic nowego ci nie powiem.Przeważnie stosuje 3 ćwiczenia oczywiście nie na jednym treningu.Są to wznosy bokim z sztangielkami,to samo linkami na bramie i podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w szerokim chwycie.Więc widzisz że nie ma w tym nic nowego.Myśle że tu bardziej o technike i dobranie odpowiedniego ciężaru.Pozdro

"SHUT THE f*** UP AND TRAIN"
http://www.sfd.pl/Pierwsza_odsłona_-_nowe_str_28,29-t273240.html
http://www.sfd.pl/Aktualna_forma-t342323.html
http://www.sfd.pl/POWER_TOUR_2_W-WA-t329054.html

...

OUTLAW_JP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1661

Siemano a to moje bicki 50 bez pompy pozdrawiam

JP JP na 100 %

...

zaskron

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118

thnx ciuchaj- sproboje tych cwiczen i obacze jakie efekty.
pzdr.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...

CFC fan

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 232 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8210

POpek git łapska..widziałem twoje osiagi na youtube...niezle....pozdro z Lublina

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

słaba jakość ale coś widać

zdr.

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79357

Popek szacunek dla Ciebie .. niezle W.y.p.i.e.r.d.a.l.a.s.z :D na te bareczki , a co do Bicka kozak .. pozdro FIRMA RLZ

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-07-18 02:01:55

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...