TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

a ja wlasnie wstalem , lyknalem storma i zaraz sniadanko , a mleka to normalka jak wypijam tak 1,5 - 2 litry dziennie ;] , zastanawaiam sie czy zrobic sobie dzis 30 min aero czy sobie dac kitu ... zobacze

DZIEŃ 8

oczywiście na czczo porcja storma , potem sniadanko i znow w kime , a spalem znacznie ponad norme , nie wiem czy to tez kwestia storma takie spanie , ale zaczynam odczuwac to o czym mowil solaros , łapy mam caly czas jakby na lekkiej pompie , a jak napne bicka to jak po treningu , ciekaw jestem co bedzie jak bede robil bicka , jutro nareszcie znow na silke :D , tym razem nogi + bicek

koniecznie zdaj relacje jak samopoczucie po porcji Shocka i treningu bicka

Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-08 11:24:34

pytajło :spoko spoko , generalnie jak narazie to pompa sie chyba rozkreca powoli , ale shock daje niesamowita sile , koncentracje i chec do treningu , tyle moge narazie napewno powiedziec ;]

aha spoko
tyle mi wystarczy zeby sie przekonac do tego towaru

aha , zapomnialem wczoraj wrzucic fotki kolejnego elementu testu , jako ze monster mass mi sie konczy , postanowilem zakupic next gainera i wybor padl na gainer 2 vitalmaxa <bo jeszcze nie podniesli cen > , smak : BANAN // jeszcze fotka z drugiego sniadania :D

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-07-08 14:00:13

A ogolnie to jestes podatny na pobudzacz/pompery? Czy raczej tego nie odczuwasz?

Kamiru : powiem Ci tak , boostery sa dla mnie duzo ciekawsze niz kreatyna , swietnie mi sie na tym cwiczy i pompe tez nieraz sie miewa ekstremalna , po krotce : tak jestem podatny ;]

DZIEŃ 9

generalnie wszystko zgodnie z planem :D , na czczo storma , pozniej sniadanko ... no i na siłke pociskać kopyta :D

NOGI+BICEPS

-Wyciskanie na suwnicy 12*100kg/10*110kg/10*130kg
-Przysiady ze sztangą 10*60kg/8*70kg/8*80kg/8*90kg/10*100kg(rekord , było 90*8)
-Wyprosty nóg na maszynie 12*67,5/10*75kg/10*82,5kg/8*90kg (rekord poprawiony o 7,5kg)
-Ugięcia nóg na maszynie 15*22,5kg/12*30kg/12*37,5kg/10*45kg (rekord poprawiony o 7,5kg)
-Wspięcia na palce ze sztangą stojąc 30*60kg/30*70kg/30*80kg/30*90kg
-Uginanie młotkowe stojąc 10*12kg/10*15kg/8*18kg/2*6*21kg
-Uginanie rąk ze sztangą stojąc 10*30kg/8*35kg/8*37,5kg/8*40kg


Komentarz : generalnie zadnej jakiejs przegietej pompy nie bylo (byla ale powiedzmy ze jeszcze mnie nie rozrywa) , siła nadal na mocny + chcialem dzis przysiad 100kg*6 zrobic a poszlo *10 wiec super , bicki tez jakby troche mocniejsze , łydki bardzo dobrze wchodziły //

jutro klata + tric , ciekawy jestem jak pojdzie :D , obecnie waga prawie 83 kg

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-07-09 16:23:38

Ile taki zestawik kosztował?