...
Napisał(a)
jest dobrze,
w końcu to redukcja Gruber,
różnicę przy tricepsach i brzuchu widac już znaczną, porównując fotki z bocznego ujęcia!!
Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-06-27 10:29:09
w końcu to redukcja Gruber,
różnicę przy tricepsach i brzuchu widac już znaczną, porównując fotki z bocznego ujęcia!!
Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-06-27 10:29:09
ex TyreX.
...
Napisał(a)
****a on rana stary mnie meczy jakimiś rzeczami do robienia i nie mam spokoju żeby sobie strzała zapodać.Kurva /
...
Napisał(a)
powiedz ze idziesz na klopa, szybka akcja i po sprawie
me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
...
Napisał(a)
tricka elegancko widać tylko cos dziwnie to wyglada nad tym łokciem, ale moze to tak ujecie zrobione i dlatego. Widac nie obijasz sie ehehe
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
Ja was nie rozumiem ,co tam jest dziwnego ,To wy macie jakieś zmutowane trice ,mój jest klasyczny ,piękny w swej prostocie.
...
Napisał(a)
Klata Biceps
Regresja Wycisk sztanga płasko ,97x4 ,90x6,82x6 ,75x6 ,70x7 ,97x1
Seria łączaona po 8 powt częśc,Krzyzowanie linek w bramie i wycisk hantli w skosie 4 serie
Biceps
Modlitewnik dropseria od 40kg do 30 ,2 zejścia -3 serie
Seria łączona Sztanga w staniu i hantle supinacja ,40kg sztanga ,13 kg hantle. 3 serie
21 hantlami ,2 serie.
Regresja Wycisk sztanga płasko ,97x4 ,90x6,82x6 ,75x6 ,70x7 ,97x1
Seria łączaona po 8 powt częśc,Krzyzowanie linek w bramie i wycisk hantli w skosie 4 serie
Biceps
Modlitewnik dropseria od 40kg do 30 ,2 zejścia -3 serie
Seria łączona Sztanga w staniu i hantle supinacja ,40kg sztanga ,13 kg hantle. 3 serie
21 hantlami ,2 serie.
Poprzedni temat
Odblokowanie ! = PROBLEM !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
pytanie
Polecane artykuły