SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akcja Plaża 2007-Test-Nowe foty strona 56

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 81169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Witam ,wróciłem dzisiaj z treningu nóg ,

Przysiady 60x10 ,70x10,75x10,80x10
Uginanie nóg 4x8
Prostowanie 4x8
Łydki 4x8


Nasteponie Rowerek 40 min ,masakra.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 16769 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 70328
do tematu ..jaki masz obwod uda ..z ciekawosci ?
pozdro

nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
62 cm ,łydka 42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 961 Napisanych postów 19304 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158764
Smalec nie wiem czy ten ciezar na nogi to duzy czy maly bo nog nie cwicze pare lat...


"zrób tak samo i ciekawe czy nie bedziesz przezywal"

znam ludzi co na forum sami tren np. robili i nic nie pisali co chwila o tym na forum,a co dopiero mowic o przezywaniu...

Co do metki 150mg...norma ale nie dla przecietnego wyjadacza
Zeby wysrac watrobe trzeba troche wiecej i mocniej

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 16769 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 70328
Smalec nie wiem czy ten ciezar na nogi to duzy czy maly bo nog nie cwicze pare lat...

..

nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Własnie zrobiłem dobra rzecz,Tunczyk ,jedno jajko gotowane ,jeden pomidor ,łyzka majonezu,piperz ,masakra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Poszedł prop 75mg ,10 metki i 10 winstrolu.Sniadania nie jadłem bo po co ,przecież mam koks
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Własnie oszamałem ,tunczyka z majonezem i peperem,Daje rade.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608
Uginanie nóg 4x8
Prostowanie 4x8
Łydki 4x8


według mnie za mało powtórzeń w tych ćwiczeniach a w łydkach to już wogóle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3146
No dokładnie, łydki minimum 14 powtórzeń, gdyż z racji tego że są cały czas używane wymagają wiekszej stymulacji.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblokowanie ! = PROBLEM !!!

Następny temat

pytanie

WHEY premium