Plecy triceps
Barki Kaptury
Nogi
siemano
Ja na Twoim miejscu wrzucilbym Nogi w pierwszy dzien , klate robil z tricepsem w drugim dniu, barki z bicepsem w trzecim wielu znajomym taki trening pasuje podczas redukcji i daje swietne efekty
pozdro i redukuj
Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-06-01 21:20:15
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
tam mialo byc tak :
1.Nogi
2.klata , triceps
3.plecy,biceps
4.barki, kaptury
dlaczego tak ? IMO cwiczysz klate i biceps , nastepnego dnia cwiczac plecy biceps tez bierze udzial w cwiczeniu , wychodzi na to ze cwiczysz biceps 2 razy w tyg do tego dzien po dniu ale...
That's your decision
off.t. POZDRO
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
Leo to nie jest dzien po dniu ,miedzy partiami jest dzien przerwy ,tylko tak mało przejrzyscie napisałem
Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-01 21:51:32
1-6 prop 100mg e2d
1-6 supra 100mge2d
1-6 wino 30mg ed
Do tego clen oxyflux 4tabsy w szczycie 5 ale przy pieciu starsznie mnie głowa nap*****la. W 2 tyg na tej diecie poszło mi 6cm w pasie a brzucha wogóle nie ćwicze a waga 3-4kg w górę taki jest cel cyklu fat palic kg up. Postaraj sie sprawic sobie tego clena bo naprawde super działą a cena smieszna . Pozdro
w sklepie sfd :
Thermo Speed Extreme Mega Caps®
90 kap. 43,20
ja oddam za 35+ wysylka i jest tam ponad 100 kaps
haters gonna hate...
lovers gonna love...
i love haters <3
Najlepsze przed Tobą...
Ostatnio katuje sie kawałkiem MIG " Co ty mi dasz" .Jest genialny do remixów ,sciagnijcie posłuchajcie.
Odblokowanie ! = PROBLEM !!!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60